在我所在的一群母亲中，有各种各样的牛人和育儿方法，当然也有很多牛娃。

其中一位医生的母亲非常令人钦佩，她3岁孩子的注意力已经集中了近30分钟！什么概念？有一个专注公式，我们先来看看。

专注的时间=小孩的年纪×3

换句话说，3岁的专注力=9分钟，4岁专注=2分钟，5岁专注=15分钟，6岁专注力=18分，7岁专注=21分，8岁专注=24分钟，9岁专注力=27分钟。

让我们一步一步地了解，什么是注意力，注意力对孩子的影响，以及如何提高孩子的注意力？

01.什么是专注？

专注意味着我们的视觉、听觉或其他心理活动能力集中在特定的事物和活动上。

注意力集中是认知活动的动态功能。认知活动包括听觉感知、视觉感知、记忆、思维、想象、执行、反馈等活动。认知活动顺利进行的是专注。

比如孩子在看动画，听不到妈妈的呼唤；孩子沉浸在读书的世界里，忽略了旁边的人；孩子们专注于玩自己的玩具等等。

有些妈妈会苦恼，自己的孩子上课精力不集中，总是心不在焉，或者一节课听一半，剩下一半的时间玩。

有些人把注意力和注意力当回事，并非如此。

注意力也是人类活动的心理状态，是天生的。

注意力不是天生的，需要后天培养，是一种持续和坚持的状态。上课不是注意力不集中，而是注意力不集中。

02.注意力对儿童的影响

心理学家把两个在各种环境中长大的孩子放在一起，让他们在同一个教室里学习。

这时，一个奇怪的现象出现了。一个孩子不会受到周围环境的影响。即使他换了一个新的地方，他仍然可以沉浸在自己的书中，但另一个孩子不是。

另一个孩子变得心烦意乱，他开始东张西望，而不是专注于课本。

过了半个小时，心理学家问这两个孩子，第一个孩子正在专心读书，并取得了不错的成绩。

而第二个孩子是什么都没看进去，还是原地踏步。

从上面的实验中我们也可以看出，专注力对孩子的性格和未来的生活发展有着深刻的影响。

如今是快节奏的社会，电子设备、短视频的普及，让我们很难专注于阅读、做事，更不用说意志力不如成人的孩子了。

从专注的公式我们知道，如果一个孩子7岁上一年级，他的专注时间理论上是21分，但是一节课的长度是40分。在剩下的时间里，让孩子专心上课是提高专注力的最好方法。

03.如何提高孩子的注意力？

现在不仅是智力的时代，也是注意力的时代。良好的注意力集中是一个人有效学习的重要条件。培养孩子的初始注意力是每个家庭的重要任务，为孩子的学习和生活发展打下良好的基础。

提高孩子专注力的方法有很多种，但是专注力训练一定要持续，而且年龄越小越好。

她推荐的游戏书是《神奇的专注力训练游戏书》，共4册:《迷宫冒险》、《图形大猜想》、《数字大爆炸》、《综合训练营》。

我一看到这套书就开始了。乍一看，这真是令人惊讶。这本书就像它的名字。内容设计真是太棒了。我相信，只要他们是想提高孩子注意力的母亲，他们就永远不会拒绝这套游戏书。

接下来我用图文并茂的方式向大家展示这套书的神奇之处。

1. 强大的出身

这套书是英国的Parragon公司的新杰作，Parragon公司是DC Thomson 其全球化公司，是世界领先的非虚构类图形文档之一，您可以将其理解为互联网行业的华为，专业、可靠。

这套神奇的专注力训练游戏书堪称世界网络名人，在中国畅销数十个国家，在美国和亚洲随处可见五星好评，很多妈妈也把它作为生日礼物送给孩子。

2. 游戏内容丰富

这套书共有400多款精彩有趣的游戏，包括迷宫、图形连接、数独、单词、规则、差异、认知、数学思维、故事等。，适合3-8岁的孩子。

充分锻炼孩子的注意力、逻辑能力、思维能力、观察能力、认知能力、推理能力、创造力、记忆能力、想象力、实践能力和数学思维能力。如果你家里有这套书，你就会明白我写的那一段没有夸张，这足以说明这套书很有创意，功能齐全。

3. 阶梯训练，从易到难

根据孩子的发展特点，游戏设置由易到难，锻炼孩子的耐心，让孩子逐渐达到专注的习惯。

内页介绍图形大猜想：

图形大猜封面

封面色彩鲜艳，符合儿童的视觉效果，对儿童很有吸引力。

通过数字连线游戏，不仅可以让孩子连成图片，还可以让孩子提高对数字的理解。

能让孩子先猜出故事是什么，树上是什么动物，连成一体后，看孩子是否猜对了，锻炼孩子的观察力。

让孩子了解各种交通工具，提高孩子的认知能力。

不只是图形猜测，核心还可以是故事，让孩子在玩中学，在玩中讲故事，锻炼看图说话的能力。

有些孩子和父母不会怎么办？别担心，书的结尾有答案，不用担心每一页都会出错。

内页介绍《迷宫大冒险》：

迷宫冒险封面

迷宫游戏是锻炼孩子注意力最有效的游戏。刚拿到这套书，我孩子玩的第一件事就是走迷宫。一开始，她并不熟练。在我的指导下，她很快就开始了。她会尝试几次复杂的迷宫。我很惊讶3岁以上的孩子能这样完成迷宫游戏。

在公园里玩，让孩子们设计一条路线，玩主题公园。

我家孩子最喜欢玩这个迷宫游戏，下电梯买奶昔，大概是因为她喜欢喝奶昔，玩得很开心。

情景很生活化，玩起来一点也不枯燥，大人也爱玩。

迷宫冒险也有答案，不用担心解决不了孩子的问题。

内页介绍《数字大爆炸》：

数字大爆炸封面

你能从右边的图片中找到比左边少的东西吗？寻找差异是孩子们非常喜欢的游戏，还可以锻炼孩子的观察力和记忆力。

让孩子知道什么是奇数，既玩又学，比课堂学习单数有趣多了。

运用图形与数字相结合，锻炼孩子的数学思维，学习有趣而不枯燥。

综合训练营内页介绍：

综合训练营封面

建议孩子在玩完《图形大猜想》、《数字大爆炸》、《迷宫大冒险》三本后，再去玩《综合训练营》。这本书是在前三本书的基础上进行的。

只要家里有3-8岁的孩子，我真诚地建议每个人都有一套。当孩子们专注于玩游戏书时，他们不仅可以锻炼他们的注意力和其他能力，还可以释放他们的父母。父母也可以专注于自己的事情。

父母和孩子也可以互动，增进亲子关系。400多个游戏，一天玩一个，可以玩一年多，非常有价值。