我的嘴没有张开。几天前我录了一段视频。鼻塞后很容易发出呼吸声，但没有打鼾或呼吸暂停。她父亲认为她一直都是这样。当然，医生仍然更相信我（因为我在下午回顾我的病情时记录了我所说的话）。我要开药了。据说腺体肥大，先服药，保守治疗。然后重新检查。

早期心理建设

就是火箭发射了一段时间，不是垂直向上，而是平躺着。不过她还是表示害怕。

表达感受

我把她抱出来后，问她:你害怕吗？是因为什么害怕？因为她年纪大了，我希望她能表达自己的感受和情绪。我不知道。

她父亲在旁边说:不要害怕，很简单，就躺在那里十秒钟。你心里有几十个数字。这是父母安慰孩子的一种常见形式，但这种方式是错误的。

因为这相当于否认孩子此刻的经历，孩子已经很害怕了，但是父母说很简单，这显然和孩子的感受极不一致。孩子会觉得父母不理解我，这会增加孩子的压力。

不管一件事看起来有多简单，只要孩子自己觉得困难，那就是困难的。从孩子的角度看这件事，而不是从父母的角度看。

你也可以不勇敢

假如你不想，我们可以不做。首先是给孩子选择，她可以选择做还是不做。选择是权利，而不是强迫。

如果孩子说她不想要呢？如果她明确表示不想，她会支持自己的想法，可以马上出去。因为给孩子一个选择，就是要做好充分的准备，支持孩子的所有决定。

当孩子的决定与父母的期望一致时，不要举手欢迎和表扬。当他们不同意父母的期望时，他们会生气和抱怨，甚至试图说服孩子改变决定。这不是给孩子的选择。这是一个假装的民主决定，让父母对自己感觉良好。这取决于我的父母有多好，他们会给孩子决策权。我被感动了。

如果是这样，最好不要选择。给予选择，不尊重孩子的选择，反而会加深孩子对父母的不信任。

此外，当大多数孩子看到父母支持他们的决定时，他们可能会在外出的路上改变主意。因为孩子们也会考虑他们是否需要做这件事，但他们可能没有力量去做，因为他们太害怕了。父母的支持是孩子们最需要的外部力量。这种做法将为孩子们增加无限的力量。

追溯过去的成功经验

你还记得吗？一开始，你不敢滑下你学校的滑梯，因为太陡太快了。虽然你滑过很多更高的滑梯，但你还是害怕滑梯的速度。

滑倒后，你会发现，哦，我能做到。事实证明，这并不像我想象的那么困难。你几天前还和你妈妈讨论过吗？有些事情很难想象。这其实很容易做到。

其他人的经验

每个人都会害怕

这时，她平静了很多。也许刚刚观察到的整个过程让她明白了这件事是怎么做的，她想象中的大部分恐惧都被驱散了。但她还是说她害怕。

我告诉她:每个人都会害怕，爸爸会害怕，妈妈会害怕，你认识的每个人都会害怕，你不认识的人也会害怕。这很正常。

你还记得，我妈妈第一次开车送你在我妈妈敢开车之前，我妈妈必须让我爸爸坐在后面陪你。之后，妈妈渐渐不害怕了。爸爸不坐在后面。你是唯一一个坐在后座的人。我妈敢开车带你出去玩。

妈妈可厉害，妈妈变得勇敢。

等你准备好

然后等你完全准备好，你认为你能做到，我们再做一次。

跳啊跳啊，玩了很久。我建议她去检查室。去了之后，她还是要躺下，但是心情比刚才小很多。这意味着她还没有完全准备好。

我准备好了

在我写的第一篇文章中，我提到了这一点。点击这里：当孩子害怕时，他需要轻轻推动，其中之一就是不时地询问。问孩子是否有充分的准备是一种温和的轻推。

然后她重复了两个选择:一个是能够做到这一点:CT另一种是抽血，然后做鼻镜检查。她想选哪一个？

事实上，当她第一次进去时，她不愿意哭。当她出来时，她告诉她还有另一种选择。因为她害怕抽血，她很快就否认了这一选择。这次不要抽血。

“那你想做CT检查吗？”

我认为这次检查很有意义，也就是说，这次检查必须是自愿的，因为我们不能在外力的帮助下保持冷静。你必须依靠自己。只有当你真正克服恐惧时，你才能做到。

在我看来，这就是帮助孩子克服恐惧的意义:她会对自己有新的认知和信心！这种内在力量的增长，不仅对这一刻有用，而且对未来的生活也有帮助！

战胜恐惧手册

然而，上幼儿园后，首先是与母亲分离带来的压力，以及大多数生活缺乏明确的指导和缓解，以及新环境带来的各种挑战。她的恐惧越来越明显。

她需要内在的力量来支持她的日常生活。增强内在力量最基本的一点是我做到了。这就是为什么我总是总结她克服了什么困难和恐惧，克服了自己，完成了什么。

因此，孩子胆小、退缩、敏感、迟钝，不妨开始帮助孩子建立一本手册来克服自己的恐惧和挑战。这样，当孩子不相信自己能做到的时候，他就可以拿出来看，让他知道我能行。

彩蛋：罗生门

下课后，她再次和我一起回顾了她今天的事件。妈妈，一开始我很害怕，哭得很大声。然而，我很快就不害怕了，我很快就勇敢地去拍照了。

这就是罗生门！

然后，她和我一起回顾，两三周前，开始推迟上课：我只是去上课害怕，哇哭，不是我们的老师，我不认识同学。老师抱着我，我十分钟不哭，做得很好！现在我特别喜欢感官阶层。我成功了！

我又和她重复了一遍：有时候我们会在事情发生之前感到害怕。我们不知道会发生什么，也不知道我们是否能应付。但在我们这样做之后，我们可以发现我们可以完全做到这一点。有时候事情很简单，但我们害怕自己，害怕我们想象的恐惧。做了之后，我发现有很多快乐和有趣的事情发生了。就像这两次经历一样！

希望在孩子的心中和记忆中留下更多这样积极成功的经历，让他知道自己能做到！我可以！

好了，今天就酱！

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