认知能力就是握手、协调手眼的能力。例如捏、捻、压、折、捆等动作。

婴儿手部动作越灵活，探索能力越强，就越容易得到聪明的大脑。

所以，我们应该如何锻炼宝宝的认知能力呢？

各年龄段认知能力锻炼的方法

第１个月

这一年龄的婴儿，手指的动作有限，他们的手大多握拳。对这个月的婴儿来说，我们主要锻炼他们的抓握能力。

当宝宝醒来时，妈妈可以把手指放在宝宝的手掌上，让宝宝抓住。特别需要注意的是，宝宝应该少或者不允许戴手套，不利于宝宝手部动作的训练。

第２-３个月

这个时候是宝宝手部动作快速发展的时期，这个阶段主要是锻炼宝宝手部张开能力。

你可以准备一个铃铛，先示范铃铛，然后打开宝宝的手指，把铃铛放在宝宝的手掌上，反复训练。当你摇铃的时候，宝宝会不自觉地想张开双手。

第３－５个月

在这个阶段，婴儿可以看到自己的手，双手可以凑在一起，有时会抓住自己的小脚，可以主动抓住。

这个阶段主要是锻炼精确把握，宝宝在床上，拿一个铃铛球，在宝宝眼前摇晃，让宝宝主动握住铃铛球。

第６－８个月

在这个阶段，婴儿可以在双手之间传递玩具，或者双手各拿一个积木对敲。

这个时候，你可以准备一些五颜六色的积木，因为宝宝喜欢五颜六色的东西。你应该先演示一下，敲两个积木，然后把它们放在宝宝手里。宝宝看完会跟着你。

第８－12月

在这个阶段，婴儿可以用拇指或食指捏住物品，也会对小孔特别感兴趣，总是想把手放进去。

训练宝宝捏东西的时候，可以准备器皿，在里面放一些大豆，引导宝宝从里面拿出东西。宝宝刚开始可能捏不到，长时间运动后拇指和食指会相对捏。需要特别注意的是，大人在训练这个的时候一定要照顾好，防止宝宝发生意外。

１－２岁

在这个阶段，婴儿特别喜欢探索、拆卸和丢失东西。父母可以准备一些大珠子给宝宝穿，这样不仅可以锻炼宝宝的抓握能力，还可以锻炼宝宝的手眼协调能力。

２－３岁

现阶段宝宝最大的特点就是可以“画画”。他可以在手里涂上颜料，让他在纸上画画，给他准备一支画笔，教他握笔的姿势，让他画一个直圆。

锻炼宝宝的认知能力并不难，但需要马宝耐心细心。对于不同年龄的宝宝来说，如果掌握了一些互动技巧或者游戏，可以举一反三，这样可以更好的帮助宝宝的发育。