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随之而来的是运动损伤

积极参加体育运动对孩子的发育很有帮助，对孩子的身高发育、体重控制、体型塑造、心脏功能改善都有很大的辅助作用。但是，父母在为孩子报班时，要警惕随之而来的运动损伤风险。

近日，天津市红桥区人民法院发布了一批保护未成年人权益的经典案例。根据通知，在过去的情况下，通常是未成年人在学校接受教育期间相互打架造成的人身伤害引发的纠纷；近年来，随着“双减”政策的实施和素质教育的日益普及，未成年人参加课外文化体育培训的情况越来越多，训练中的伤害也越来越大。2018年至2020年5月，北京市第二中级人民法院及辖区法院审结了10起涉及蹦床运动人身损害赔偿的纠纷案件，数量呈逐步上升趋势。就侵权主体而言，5起案件中被侵权人为未成年人，占所有案件的50%。根据损害后果，侵权者涉及胸椎爆裂、腰椎爆裂等伤害，造成十级以上残疾。

据报道，在过去的暑假里，湖南省儿童医院儿童骨科门诊人数急剧增加，超过1万人。据医院统计，暑假骨创伤事故中，上肢骨折多为学龄儿童，很大一部分是滑板车、滑梯造成的，大部分是大龄儿童造成的，如车祸外伤、运动损伤等。

12岁的儿子河北省石家庄市长安区市民高先生在篮球培训班当学生。不久前，在教练的指导下进行“一对一”抵抗时，高先生的儿子倒下受伤，被诊断为股骨干骨折。他说：“在开学前后这段时间里，因运动损伤而来看病的儿童青少年患者比较集中。“根据石家庄市人民医院骨科医生商永伟的观察，患者的负伤类型主要包括韧带拉伤、腰扭伤、半月板撕裂、骨干骨折、脱臼等。，但他们需要休息、观察和使用药物进行理疗，严重时需要手术。

“一些以前运动量少的学生运动量突然增加，容易造成负伤。”商永伟说，此外，一些家长盲目追求训练效果，让孩子过早参加一些成人运动(如蹦床等)。)，这是孩子受伤的原因之一。

专家指出，儿童和青少年正处于生长发育的黄金阶段，他们的生理和心理还没有完全发育，各种器官和系统也没有完全发育。因此，儿童和青少年的运动损伤不仅有一般运动损伤的共同原因，如运动前热身和运动后缺乏整理运动、一些辅助运动不足、技术运动错误、运动过度、疲劳和心理状态不佳。运动场地、设备、服装、鞋帽缺陷、不匹配、不良气象因素等。也与年龄、性别、体重等因素密切相关。例如，由于儿童和青少年的骨骼发育不成熟，发育期的软骨组织和肢体骨骼相对脆弱，抗打击和防御能力相对较差。因此，当韧带突然受到剧烈外力冲击时，软骨组织和骨骼也会一起受损。

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运动训练不应该帮助幼苗。

怎样避免在体育训练中受伤？商永伟指出，首先，在为孩子选择运动时，一定要结合孩子的兴趣。当孩子参加有趣的运动时，他们的兴奋和身体机能会被激发到更高的水平，这将降低运动损伤的概率。父母一定不要强迫孩子参加那些不感兴趣的运动。其次，对于危险运动，父母除了需要专业的指导外，还要根据孩子的身体状况量力而行，不能为了追求训练效果而不合理安排运动负荷。由于运动负荷安排过大，不仅会使运动系统的局部负荷过重，还会导致中枢系统疲劳，降低儿童的全身功能，降低身体协调能力，减少注意力和警惕反应，从而大大增加受伤的概率。另外，运动前要注意充分的热身和运动后的放松。最后，父母切忌赶潮流，为孩子选择一些与年龄不匹配的成人运动。

他说：“一旦发生运动损伤，及时进行现场急救处理，可以减缓病程，减轻疼痛，减少残疾和发病。“商永伟说，对于挫伤、关节韧带扭伤、早期韧带拉伤等。，可以在48小时内进行冰敷和局部擦拭止痛软膏，不要摩擦和按摩。对严重伤害，应迅速让伤者平躺，安静休息。对疑似骨裂等严重伤害，经简单急救处理后，还应尽快将伤者安全送往医院，以便进一步治疗。