但等政策开始持续推进之后，很多家长才明白，这一次是真正下定决心要减轻学生的负担。

来自陕西的秦女士深深感受到了双减带来的变化。她的孩子今年刚上二年级。以前回家大概要半个小时到一个小时才能完成老师每天布置的课外作业，周六周日还会去相关的学科辅导班学习三四年级的知识。

双减开始实施后，情况发生了很大变化。首先，老师通知父母，说一、二年级的学生从现在开始不会布置任何课外作业，取消这一时期的考试，缓解学生的学习压力。

然后，孩子每周要去的科目辅导班被迫关闭，孩子周六周日没地方去。这让秦女士非常担心，担心孩子的负担会过度减轻，让孩子养成贪玩的习惯。高中毕业后很难集中精力学习。

这几类“培训班”在双减的必然趋势下悄然崛起。

网络教育资源

不久前，在Tiktok上有这样一段视频，让很多网友觉得这是一个合格的中国企业家。在这段视频中，新东方的老板俞敏洪宣布将新东方从小学到高中的英语教学资源免费放在国家图书馆的官方网站上供大家学习。换句话说，我们只需要上网，就可以免费体验优秀的英语教育资源。

与传统的培训机构相比，通过网络学习不仅更加方便，而且为我们的父母减轻了许多负担。

其实网上有很多免费的教育资源等着大家去学习。为了让全国各地的学生都能享受到名校老师的教学，国家教育中心特意联系了很多顶尖学校的名师录制教学视频，包括从小学到高中的所有学科的教学，这些教学视频都是免费的。

所以，只要每个人都善于利用这些免费资源，孩子仍然可以享受到高质量的教学，完全不会受到教学培训机构关闭的影响。

各种各样的兴趣班

前几天，我在小区遇到了我的邻居。他正带着孩子去培训机构学习。我漫不经心地问:“现在学科培训机构不是关门了吗？这是去哪里学习的？”

他回答我，虽然学科培训机构已经关闭，但他也给孩子报了国际象棋班和书法班。他仍然需要每周学习。学习这些兴趣班可以增加一项特殊技能，总比孩子在家玩游戏浪费时间好。

其实现在很多家长和我邻居都有同样的想法。因为孩子周末总是闲着，不如报个兴趣班，学个特长，这样不仅可以提高个人能力，还可以在未来有一定的竞争优势。

其实去兴趣班学习也是提高孩子能力的一种方式。比如学国际象棋可以很好的锻炼孩子的逻辑思维能力，学习书法不仅可以让孩子写好字，还可以培养孩子的身心。不同的兴趣班可以给孩子不同的技能提升，对孩子来说是一件好事。

1对1的家教

没想到，很多需要兼职的大学生都来申请了这份工作。最后，他选择了一个英语成绩非常好的高考大学生来给孩子补习英语。没想到补习一段时间就取得了不错的效果，费用也比之前在专业培训的教育机构低。

对于很多想提高孩子成绩的家长来说，一对一的家教是一个不错的选择。一对一不仅可以帮助老师全心全意地帮助孩子，还可以避免孩子在训练过程中分心。

实施双减时，父母应做到这两点，以免孩子减负过多。

科学地安排孩子的业余时间

双减持续推进后，很多孩子的时间变得空闲。对于一些低年级的学生来说，每天放学回家都有很多时间可以浪费。这个时候，如果父母让孩子浪费时间，对孩子未来的发展是非常不利的。

作为父母，我们应该科学地安排孩子的业余时间，让孩子在业余时间做一些有意义的事情，比如花一部分时间读几页书，或者带孩子去锻炼。让孩子在业余时间锻炼身体和灵魂，逐步提高个人能力。

让孩子养成良好的习惯

双减实施后，虽然孩子的作业量大大减少，但并不意味着工作不重要。在这个阶段，我们也应该注意孩子作业的完成率，孩子们可以根据质量和数量完成所有的作业。

如果老师没有布置作业，家长也要督促孩子完成每天的复习和预习，让孩子加深对知识的记忆，避免孩子在玩耍中忘记当天学到的知识。

结语

双减对学生和家长来说是一个新的挑战。在新的教育体系下，家长和学生都要做出改变，让孩子逆流而上，成为最好的学习者。