语文、数学、英语，门不落，

每天参加写作课、表演课、钢琴课，

但是我们似乎忘记了，

长跑教育，

良好的体质是儿童适应一切活动的基础。

什么叫儿童体能

01

体能是一切运动的基础

结合孩子爱玩的天性

通过系统的体能训练

使孩子的力量、速度、灵敏度、平衡和协调能力

最大化发展

儿童体适能的目的

通过合理的体育锻炼提高身体素质

增加环境适应性、预防意识和情绪调节

为未来生活、学习和工作

打好基础

多大的孩子可以开始学习体适能战斗？

02

3至8岁是儿童成长的黄金时期。在此期间，科学有效的锻炼可以显著提高儿童的平衡柔韧性、肌肉耐力、敏感性、协调性和速度。然后，这一时期的儿童相对缺乏系统的体育锻炼。

儿童体能搏击课程的出现更好地补充了这一部分。搏击运动可以显著提高儿童的身体控制能力，提高儿童的注意力、记忆力、意志力和健康心理，从而达到提高大脑健康能力的效果，最终达到促进儿童学习的。

在儿童体能训练的基础上，在儿童身心发展到一定程度后，从事其他个人运动（球类运动、滑冰、游泳、战斗等）可以比同龄儿童更快更好地掌握重点，更多地享受运动的乐趣，获得充分的自信。

什么拳击是什么？

03

拳击是一项有趣而有力的运动

并具有极好的观赏性

历史上有许多伟大的拳击手被载入史册

例如：阿里、泰森、弗洛伊德梅威瑟、邹市明等

每个拳击手都有自己不同的格斗技术

主宰他们的等级和时代

儿童体能战斗课程从兴趣开始，通过习惯的形成，让孩子有终身的能力。从身体上给孩子成长的能量，通过一段时间的系统学习，可以直观地看到孩子的身心变化。

儿童体适能格斗有哪些优势？

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01、健身

战斗的健身效果是显而易见的。各种步法、拳击等动作可以增强青少年的肌肉和力量，提高肌腱、韧带和肌肉的弹性，从而增强青少年的体力和柔韧性。

02、益智

战斗可以给大脑带来很多好的刺激。训练过程不仅是骨骼肌的收缩，而且是右脑功能的综合发挥，如空间感知、经验和类型识别。因此，它非常有利于开启青少年的右脑功能，如空间转换和身体感知，提高形象思维和创造力。

03、育心

战斗需要通过改变方向来明确方向，然后发展青少年的空间感知；此外，青少年应该主动找到克服困难的方法，锻炼意志，培养勇气，学习对人、事物的正确态度。

04、协调

格斗是一项全身运动，非常重视身体各部位的协调。主要训练人体的灵活协调和心肺耐力，拉长肌肉，使其协调，使身体更加灵活。一些妇女和儿童会有内向、害羞和害羞的表现。通过战斗练习，他们的荣誉感和自信感将迅速提高。

05、知礼

战斗提倡仪式开始，仪式结束的武术精神，讲究不学艺术先学礼仪，不学武术先学道德。通过师生之间的相互尊重，活动中的敬礼仪式，青少年之间的相互谦让，青少年可以理解礼的含义，知道如何做才是礼的表现。

学习拳击可以培养年轻人的勤奋素质，锻炼他们的毅力，增加他们的勇气。学习战斗后，青少年不会惊慌失措，保持冷静。在保护自己的同时，他们知道暴力不是解决问题的最好办法，他们会越来越有礼貌。