在你们家，睡前约定俗成的一项程序是什么呢？你喜欢在孩子入睡前给他读睡前故事吗？

有研究表明，晚上是一个人最感性的时候，睡前的这段时间与孩子聊聊天，所要达到的效果会更明显，孩子也更容易接受。

著名心理学教授尼古拉斯·迪迈通过研究表明：海马体是事关大脑学习、记忆的关键区，在睡眠期间，新记忆被解封，在海马体内不断回放。所以人在清醒后，越靠近睡眠时间发生的内容，记忆会越清晰牢固。

这意味着，人在睡前记忆力最好，如果我们充分利用睡前这段时间记东西，效果会更佳。

在我家，从颖宝一岁起一直到现在，我每晚都会给她讲20分钟左右的睡前故事，即便有时候自己很困，但是想到孩子是满足的，也就会坚持着给孩子讲下去。

时间长了，一听我说要讲睡前故事了，娃立马就从闹腾的状态变得安静，乖乖走入我讲述的一个又一个小故事里。

坚持了快5年，没想到，效果也是非常的喜人。

一、入睡更快，睡眠质量提高了

刚给娃断奶时那段时间她总是很难入睡。我也一直在想着有什么好办法能够帮助入睡，毕竟不能一直用吃母乳、喝奶的方式呀，于是我开始试着给她读绘本。

每天20:00给娃洗完澡，保湿抚触工作完毕，就着夜灯就开始给她讲起故事来。刚开始她也不是立马就能睡着，但是几天后，她似乎明白了这是一种睡前程序。睡意袭来加上我抑扬顿挫的语调，慢慢就进入梦乡。

像很多父母白天没有时间陪孩子，睡前的这个时间就是很好的亲子相处机会。对于孩子来说，依偎在父母身边听着故事真的是一种很幸福的感受。

夜深人静，人体的思维和身体都会进入困倦期。大人柔声的朗读，对于孩子进入睡眠真的很有帮助。

二、语言表达能力突出，孩子更聪明

读睡前故事是孩子获取知识、拓展视野的有效途径。随着时间的推移，词汇量的积累，孩子的表达能力也就得到了提高。而提高语言能力是早期智力发展的关键。

就连幼儿园的老师也经常提醒，家长在家要多带着孩子进行睡前阅读。还说经常进行亲子阅读的孩子表达能力更强，更会与人沟通，脑瓜更聪明。

我因为经常给颖宝讲故事，发现她现在的词汇量已经达到了小学生水平，玩了几次成语接龙，记住了好多成语，水平都超出小区三年级学生了。

别看每天只有短短20来分钟，经过了五年多的积累，孩子的词汇量大大增加，小嘴的表达能力也越来越强，这些都会为以后的阅读和写作文打下坚实的基础。

三、专注力超强

研究表明：3~8岁是专注力形成的重要时期。专注力更多的要靠后天培养。

在给孩子读睡前故事的时候，精彩的故事情节会吸引孩子的好奇心，他会非常安静，认真地去聆听故事，沉浸在故事的情节之中。

很幸福，也很专注。长期下来，孩子一到听故事时间，就会乖乖地放下手上的事情，认真聆听，这对于培养孩子的专注力也大有益处。

专注力比智商更能影响个人的最终成就。

美国儿科学会童早期教育委员会主席、丹尼特·格拉斯伊博士认为，学龄前经常聆听父母读睡前故事，会直接影响孩子上幼儿园后的学习表现以及上学后的学习成绩。

四、拥有更丰富的想象力

现在作为一个即将进入小学的小学生，颖宝现在特别爱提问，特别爱看书，特别爱想象。

这些都是在每天读故事付出的时间慢慢体现出来的价值。

美国权威机构的一项调查表明，孩子在1-2岁时想象力、创造力高达96%，但上了小学之后就开始骤降。到10岁时，想象力，创造力只剩下4%。

在学龄前坚持每天给娃读绘本和睡前故事就是激发孩子想象力的好方法。一个个小故事，情节跌宕，孩子会关心故事的发展，好奇人物的结局。甚至你在读的时候可以引导孩子，接下来你觉得会怎么样呢？让孩子大胆猜测。

听多了故事，孩子还会自己编故事呢。一天的经历自己也能讲成一个小故事了。此时孩子就进入活学活用阶段了。

爱因斯坦曾说过：“如果你想让孩子聪明，就给他讲故事；如果你想让孩子拥有智慧，就给他讲更多的故事”。

养孩子和种树一个道理，需要在早期辛苦地浇水、施肥、除草，最后才能收获参天的大树。

就像有位妈妈跟我讲的：孩子在听故事的时候，是幸福的，也是很专注的，他的想象力得到了发展，他的好奇心得到了满足，他的身心是愉悦的，还有什么比让孩子幸福、满足更重要呢~

要根据宝宝的年龄来选择睡前故事的材料，故事内容和文字表达要简单易懂。

选择字少图大，短小精悍的故事作为睡前读物，每次阅读时间控制在10~20分钟。

可以多次重复讲述同一个故事。宝宝学会一个故事要经过聆听、理解、记忆、述4个阶段。经常讲同一个故事，会加强宝宝的记忆力。

声调要抑扬顿挫，要有感情地朗读，这样可增加阅读的吸引力。另外言语要轻柔，比平时声高低一些，声音太大会赶走宝宝的睡意。

这里也给大家推荐一套适合2—6岁宝宝的宝宝睡前启蒙故事。

一共100个小故事，每本一个主题，包括各种经典童话、成语、寓言、神话故事。

大字大图，方便孩子自主阅读，提升宝宝的专注力。

对于幼儿园大班和幼小衔接阶段的孩子，大字带拼音的设计，不仅能帮助宝宝认字，还能练习汉语拼音拼读，为进入小学做准备。

通俗易懂的语言，细心地筛选那些包含着良好生活习惯、生活常识和礼仪知识的文学内容，宝宝在听的过程中会不知不觉把他们当做榜样，引导宝宝成为一个善良正直、自信阳光、聪明懂礼的好孩子。

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