培训课程:
1.现代体育训练科学实践 2.人体运动的类型和结构水平
3.人体运动模式的基本属性和运动效率的内力基础
4.体能训练的核心要素 5.肌筋膜释放训练
6.肌筋膜释放的原理和功能 7.身体核心区激活训练
8.动作集成和快速伸缩复合训练 9.肌肉训练(速度敏感、耐力、柔韧性训练、儿童和老年人耐力训练)
10.功能性动作评估筛查 11.医学检查和损伤治疗
体育训练的概念是一个完整的训练方法系统,跨越多个关节,全面的运动平面,丰富的本体感觉,整合各种感觉,运动和能量供应系统,基于渐进的运动模式,以实现最佳运动效率和提高身体运动能力为指导。身体运动功能训练注重选择加强核心柱功能和动力链效能,并能使神经肌肉系统更有效的训练方法。它包括多关节、多平面、多维度的整体动作训练内容,包括多方向动作衔接的加速度、稳定性、减速等训练。
报考资料:
1、身份证复印件1份
2.毕业证复印件1份
3、一寸蓝底彩照4张
4、职业鉴定申请表
思辨绘本/青少英语 任选一门*1课时