睡前约定的程序是什么？你喜欢在孩子睡觉前给他读睡前故事吗？

研究发现，夜晚是一个人最情绪化的时间，睡前这段时间和孩子聊天，需要达到的效果会更明显，孩子也会更容易接受。

著名的心理学教授尼古拉斯·通过研究，迪迈发现海马体是大脑学习和记忆的关键领域。在睡眠期间，新的记忆被打开，并不断地在海马体内回顾。因此，当人们醒来时，他们越接近睡眠时间的内容，他们的记忆就会越清晰。

这意味着人们在睡前记忆力最好，假如我们充分利用睡前这段时间记物品，效果会更好。

在我家，从英宝一岁到现在，我每天晚上给她讲20分钟的睡前故事。即使我有时很困，我也会坚持告诉我的孩子，因为我觉得我的孩子很满意。

久而久之，听我说要讲睡前故事，宝宝立刻从喧闹的状态变得安静，乖乖地走进我叙述的一个又一个小故事。

坚持了近5年，没想到，效果也相当可喜。

一、入睡快，睡眠质量提高

当她第一次给孩子断奶时，她总是很难入睡。我一直在想什么好方法可以帮助我入睡。毕竟，我不能总是以母乳喂养和喝牛奶的形式，所以我开始尝试为她读图画书。

每天20:00给宝宝洗澡，保湿触摸后，她开始在夜灯下给她讲故事。起初，她不能马上入睡，但几天后，她似乎明白这是一个睡前程序。困倦袭来，我抑扬顿挫的语气慢慢入睡。

例如，许多父母白天没有时间陪伴孩子。睡觉前这段时间是父母和孩子相处的好机会。对于孩子们来说，依偎在父母身边听故事真的是一种非常快乐的感觉。

夜深人静的时候，身体的思维和身体都会进入困倦期。大人轻声朗读，对孩子入睡真的很有帮助。

二、语言表达能力突出，孩子更聪明

阅读睡前故事是儿童获取知识和拓展视野的有效途径。随着时间的推移和词汇的积累，孩子们的表达能力得到了提高。提高语言能力是早期智力发展的关键。

甚至幼儿园老师也经常提醒家长在家里睡觉前带孩子多读书。他们还说，经常与父母和孩子一起阅读的孩子表达能力更强，能与人交流，头脑更聪明。

因为我经常给英宝讲故事，我发现她目前的词汇量已经达到了小学生的水平。她玩了几个成语纸牌，记住了很多成语。她的水平超过了社区三年级的学生。

虽然每天只有20分钟，但经过五年多的积累，孩子的词汇量大大提高，小嘴的表达能力越来越强，这将为以后的阅读和写作奠定坚实的基础。

三、专注力超强

研究发现：3~8岁是注意力形成的重要阶段。后天要多注意培养。

在给孩子读睡前故事时，精彩的故事情节会吸引孩子的好奇心，他会很安静，认真地听故事，沉浸在故事的情节中。

非常快乐和专注。时间长了，孩子一听故事，就会乖乖地放下手中的东西，认真地听，这对培养孩子的专注力也是非常有益的。

专注力比智商更能影响个人的最终成就。

丹尼特，美国儿科学会儿童早期教育委员会主席·格拉斯伊博士认为，学龄前听父母读睡前故事，直接关系到孩子上幼儿园后的学习成绩和放学后的学习成绩。

拥有更丰富的想象力

现在作为一名即将进入小学的小学生，英宝现在特别喜欢提问，特别喜欢读书，特别喜欢想象。

这些都是在每天读故事的时候慢慢体现出来的价值。

美国当局的一项调查显示，1-2岁时，孩子的想象力和创造力高达96%，但上小学后开始急剧下降。到了10岁，想象力和创造力只剩下4%。

在学龄前，每天给孩子们读图画书和睡前故事是激发孩子们想象力的好方法。一个小故事，情节起伏，孩子们会关注故事的发展和好奇人的结局。即使你能在阅读时引导你的孩子，你认为接下来会发生什么？让孩子大胆猜测。

多听故事，孩子也会自己编故事。一天的经历也可以自己讲一个小故事。这时孩子就进入了活学活用阶段。

爱因斯坦曾经说过：如果你想让孩子聪明，就给他讲故事；如果你想让孩子有智慧，就给他讲更多的故事。

养育孩子和植树一样的道理，需要在初期努力浇灌、施肥、除草，最终收获参天大树。

正如一位母亲告诉我的那样：当一个孩子听这个故事时，他专注的。他的想象力得到了发展，他的好奇心得到了满足，他的身心得到了满足。还有什么比让孩子快乐和满足更重要~

睡前故事的材料要根据宝宝的年龄来选择，故事的内容和文字表达要简单易懂。

选择字少图大，短小精悍的故事作为睡前阅读，每次阅读时间保持在10~20分钟。

可以多次重复同一个故事。婴儿通过听、理解、记忆和描述四个阶段学习一个故事。经常讲同样的故事会增强宝宝的记忆力。

音调要有节奏感，需要在情感上阅读，这样可以提高阅读的吸引力。此外，语言应该比平时更柔和、更高、更低。如果声音太大，会赶走宝宝的困倦。

这里还推荐一套适合2-6岁宝宝的宝宝睡前启蒙故事。

共有100个小故事，每本书都有一个主题，包括各种经典童话、成语、寓言、神话故事。

大字大图，方便孩子独立阅读，提高宝宝的注意力。

对于幼儿园大班与幼儿之间的孩子来说，大字拼音的设计不仅可以帮助宝宝识字，还可以训练汉语拼音拼音，为进入小学做准备。

通俗易懂的语言，精心挑选包含良好生活习惯、生活常识和礼仪常识的文学内容。在倾听的过程中，婴儿会在不经意间以他们为榜样，引导婴儿成为一个善良、诚实、自信、聪明、有礼貌的好孩子。

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