第一次带孩子上体能课的家长总是有这样那样的疑问:什么是体能？课堂内容是什么？对孩子有什么好处？……”。

此次，U宝宝邀请了伯格曼虹口校区的副校，大白老师为家长朋友解惑。

常见疑问排名榜

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孩子到伯格曼来上课，具体会有什么体育课程？

在儿童运动中，我们说体能是一门综合性的训练课程，主要是跳跃、爬行、攀爬和体操技能动作。这样，家长可能仍然不理解。例如，当你的孩子还年轻（3-5岁）时，孩子很难掌握一项关键运动，其次，过早地接触关键的体育锻炼，很有可能会扼杀孩子真正的运动天赋。

因此，对于低龄儿童来说，儿童体能是一门去重点的综合性体育课程，是专业导师通过长期学习和积累设计的最符合儿童生理特点的科学课程体系。

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为什么伯格曼没有重点运动？

前一个问题的一部分已经提到。让我们进一步解释一下。因为重点运动更适合7岁以后的活动，当孩子的身体发育不够时，他的力量、身体肌肉和骨骼条件都不足以完成重点运动，这很容易导致孩子的身体还款或运动损伤。

例如：例如，如果一个孩子不能做某个动作，他应该用手拍腰，但孩子做不到。如果他没有足够的力量，他会在其他地方帮助他。过了很长一段时间，他会养成一个坏习惯。在儿童身体快速发育的阶段，不言而喻，它会影响他们的骨骼生长。

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孩子们也尝试过其他课程，但通常是三分钟热度，如何解决这个问题？

枯燥而疲惫的运动肯定会让孩子们对运动项目不感兴趣，或者走向另一个极端。孩子们觉得自己做得不好，在每一项活动中都会磨磨蹭蹭，敷衍而随意。从长远来看，他们无法养成运动习惯，甚至会影响其他方面的学习。这是一个非常常见的负面案例。

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课程是否一成不变，是否有进步？

首先，伯格曼的课程每个月都会改变。每个月都有相应的主题。这是一个提前一年的培训计划。在提高综合身体能力的条件下，每月的训练内容有不同的侧重点。例如，敏捷性、协调性和平衡性将有一个关键点，而年轻人的课程主题更有趣。去哪里旅行，关于卡通人物的小故事等等，让孩子们更愿意参与，有一种替代感。

为了让孩子们更喜欢伯格曼的课程，培养良好的育兴趣，伯格曼的研究团队(外教) 中教)花费大量的精力和时间，努力让每一节课都能吸引孩子，从而使长期锻炼成为一种可能。

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让孩子在公园里跑步也可以啊，为什么一定要来伯格曼？

当然，搬家总比不搬家好，但我们应该区分体育和体育活动之间的区别。两者之间有一个本质的区别。体育活动：所有身体能量消耗活动称为体育活动。

至于体育，它有三个主要标准。首先，它是准确的，然后它是有计划的。最后，这三个目标是体育和体育活动的核心区别。如果没有目标，孩子们会在累了的时候停下来，他们永远无法达到一定的强度，没有目标就无法产生成就感，锻炼的效果和效率会很低，甚至没有效果。因此，一般来说，我们也建议家长每周带孩子上两节课，每月上课8次。在这八门课中，我们将通过一定数量的重复来提高孩子的实际水平。

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上完体能课后，孩子会有什么明显的变化和提升？

事实上，在6岁之前没有运动表现，因为这是积累基本运动能力的关键时期。你会发现孩子们的语言表达更流畅，反应能力更快，思维敏捷性也在提高；人体的平衡会变得更好。以前不敢做的一些动作现在敢做，以前不敢玩的现在敢玩；动作更协调，更有精力玩耍，理解游戏规则；身体抵抗力的提高使儿童不太可能生病。

在扩展方面，孩子们在课程中会更加自信，他们的性格也会发生变化。他们更快乐，更愿意交朋友。这是非常重要的一点。当孩子们来到一个陌生的环境时，他们可能会感到紧张和害怕不适应。更严重的孩子根本不会与外界交流。经过一个阶段的课程（3-6个月），这种情况明显改善，可以与他人交流，互动性越来越强，甚至开始掌握主动。

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宝宝刚刚会爬，还没到上体适能课的时候！

对于正在爬行的儿童来说，大脑运行是一起工作的，不管大脑是什么。爬行期过后，左右脑会有分化。同时，爬行是一种双边运动。通过双边运动的刺激，大脑可以更好地分化左右脑，分工更清晰。使用越多，自然发展越好。

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父母工作很忙，能让老人或阿姨陪孩子上课吗？

在祖父母或阿姨的陪伴下，会出现一个问题。他们可能不敢过多地干涉孩子，担心孩子的安全。有时他们太安全了，但他们剥夺了孩子接触外界的机会。许多孩子出现感觉失调这样的问题是因为保护太好，孩子什么都不敢做。这样的孩子确实防止了身体上的负伤，但他的心理伤害会更大，这是我们不想看到的。

陪伴有两种形式：长期陪伴和高质量陪伴。长期陪伴很容易理解，不是吗？然而，高质量的公司可以这样理解。在伯格曼的课堂上，他们经常与孩子进行有效的互动。父母的角色在孩子的成长过程中是不可或缺的。没有人能取代他们。他们必须作为父亲或母亲出现在孩子的成长过程中。