随着经济的发展和人们生活水平的提高，亚健康问题突出，尤其是现在的孩子，很多孩子因为从小缺乏体能训练而受到肥胖、疲劳、体弱等问题的困扰。国家新闻办公室发布了《中国居民营养和慢性病报告(2020年)》，报告显示，6~17岁及6岁以下儿童和青少年超重肥胖率分别达到19%和10.4%。

儿童教育应该从婴儿开始，体育教育也是如此！在幼儿期，通过运动促进大脑的生长发育，提高对外部环境的适应性，有利于提高儿童的智商、行为习惯的形成和健康人格的塑造。什么是儿童体育锻炼，儿童体育锻炼项目是什么？

身体素质，又称身体素质，起源于美国体育界，是指身体适应外部环境的能力。健康的身体素质包括心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、身体成分等。运动所需的速度、力量、敏感性、协调性、平衡性和反应性。

儿童体能训练主要是指儿童器官的能力，包括速度、力量、敏捷、柔韧性、协调性、耐力等。除此之外，还有跑、跳、走、扔等运动技能。主要表现为跑步、打球、跳舞、游泳等。

2-3-小班，学前教育；

3-4岁-根据年龄组的运动需要，定制匹配训练方法；

4-5岁-根据年龄组的运动需要，定制匹配训练方法；

6-7岁-教学内容根据儿童的特点，定制避免、脚步等动作以及球类等技能动作；

家长在给孩子做体育锻炼时，一定不能急于求成，要在适当的年龄做适当的体育锻炼。