滑板车，滑板车，小篮球……现在公园里多了一些自带装备的小运动人才，今年5岁的刘奕萱就是其中之一。年轻的刘一轩可以用小轮车做很多模式动作。她的父亲刘华山说：刘一轩从滑板车开始。她看到公园里一些孩子的自行车后轮上有两个显著的横杆。我们称之为火箭。出于好奇，她开始尝试。她已经玩了半年多了。”

刘华山说，自行车是一项终身受益的运动。小轮车特别适合孩子。刘选择了平地图案，只要路面平整，对场地要求不高。因此，她的训练场就在公园、广场和社区的楼下。” 刘华山说：刚开始因为动作不到位经常摔跤，可是她从来没有哭过，会站起来再试一次，现在还是我的小老师。小轮车不仅让它变得勇敢，而且更好地锻炼了她的表达能力和沟通能力，小老师说起动作像模样。”

儿童运动要符合身心发展的特点

兴趣是最好的老师。特别是对于2至6岁的儿童，应加强基本动作技能训练，如攀爬、跳跃和跳跃。在训练过程中，它不仅可以增强儿童的肌肉，增强儿童的心脏功能，提高他们的身体素质，还可以促进儿童的大脑发育、注意力、记忆力和思维逻辑能力。

河北师范大学教授赵焕斌认为，儿童体育不应局限于足球和篮球，尤其是儿童体育。应根据儿童身心发展的特点进行规划，包括身体发育、心理发展和感官系统，否则容易拔苗助长。

赵焕斌说，年幼的孩子适合低强度和高密度的活动。过度的运动会影响儿童的身体发育。儿童运动发展规律在其成长和发展过程中起着重要作用。赵焕斌近年来一直在做功能性动作教学的研究。他认为，儿童功能性动作教育是一种有目的、有目的、有计划、有组织、系统的教育过程，根据儿童生长发育、动作发展和功能提升规律，根据人体结构和功能确定的动作特征，发展儿童的身体成长、认知、情感和性格。

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培养孩子终身锻炼的习惯

爱玩和爱动是孩子的两大天性。让孩子喜欢运动，可以引导孩子做一些简单的运动游戏，或者自己喜欢的运动。比如简单的爬、走、跑、投、有节奏的体操、有趣的球类游戏。这些对孩子有很强的吸引力，可以让孩子主动参与，尽量选择适合自己的运动。

此外，他们可以带孩子去观看体育比赛，培养他们对体育的兴趣。此外，父母的陪伴非常重要。我们应该和孩子们一起玩游戏，让孩子们通过运动感受到父母的爱，这对孩子的健康成长尤为重要。此外，它还可以让孩子们与朋友一起玩游戏，让孩子们在团体活动中成长。

说：幼儿期是培养孩子终身健康习惯的重要阶段。幼儿活泼好动，是开展体育活动的最佳时期，此时培养运动能力和运动兴趣，更有利于孩子接受。其次，幼儿期也是儿童身体发育和智力发展的初始阶段和基础阶段，也是未来生活方式最终确定的初始阶段。在此期间获得的经验很容易巩固和持续很长时间。长期跟踪研究发现，大多数开朗活泼的孩子成年后不会肥胖，体育锻炼是他们生活中不可或缺的一部分。”

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部分图：新华社