儿童平衡不良是由感觉障碍引起的，感觉障碍的原因很多。首先，有先天性的：胎儿位置不当引起的平衡失衡；早产或剖腹产导致儿童压迫不足；导致触觉障碍。怀孕期间不当用药和注射对儿童造成的伤害；

其次，也有后天性：由于家庭和城市化生活，儿童活动范围较小，成人过度保护儿童，一切，儿童接受信息不完善；父母太忙，指导少，导致右脑感官刺激不足；出生后，不让孩子直接学习行走后爬行阶段，前庭平衡失衡；父母或保姆不允许孩子玩土壤，玩沙子，害怕脏，然后导致缺乏触觉刺激；

最后，过早使用助行器，使儿童的前庭平衡和头部承受能力不足；父母的要求太高，教学太严格，人为地给孩子造成太大的压力，孩子自由活动的时间太少，导致精神伤害、拔苗助长的挫折等等。一般来说，儿童在12岁之前通过儿童体育锻炼很容易纠正情绪障碍。一旦他们超过12岁，他们就会被塑造，无法改变。

以下3招，适用4–9岁的孩子

第一步：平衡力训练

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道具：平衡球 任意球类

互相投掷接球

第二招：灵敏度训练

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道具：角标 多色球 桶

把球放在角上，父母给出指示

孩子去拿指定颜色的球，跑回桶里

第三步：协调训练

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道具：红、黄、蓝圆环

把圆环放在地上

用指定的脚踩不同颜色的圆圈

适当的肌肉力量训练可以提高肌肉力量

在运动中防止身体伤害

10-13岁13岁儿童的以下三招

第一招：蹲下

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腿弯曲下蹲

膝盖骨和脚趾一致

一次2组，一组10组

第二招：弓步行走

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保持上身挺直

膝盖弯曲90度左右

一次2组，每组10组

第三招：俯卧撑

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保持腰部贴近路面

上半身以腰腹为核心

一次3组，每组10组

父母赶紧带着孩子一起练习吧！