蹦床，也被称为空中芭蕾，是一项竞技运动，玩家使用从蹦床反弹中表达杂技的方法。它属于一种体操。半小时的蹦床锻炼相当于两小时的跑步和一小时的游泳。这是一种完整的锻炼方式。

儿童蹦床的八大好处：

1.蹦床运动有助于增加身高。蹦床运动对骨骼有机械刺激作用，可以促进骨骼发育，使孩子的身高随着身高的增加而增加。

2.蹦床可以锻炼儿童的四肢，增加肌肉力量。在蹦床上做一系列的条件刺激练习，让孩子通过这些触觉刺激和肌肉运动，在大脑中心连接，可以使孩子的运动变得敏感，肌肉发达。

3.蹦床运动可以促进儿童的心脏功能，加速血液循环，增强新陈代谢，发展心脏，增强收缩力。蹦床跳跃是一种低冲击运动，可以避免其他心肺运动或有氧运动对关节的过度压力。

4.蹦床可以增加儿童的胃肠蠕动，增强胃肠消化能力，增加食欲，充分吸收营养，使儿童发育更好。厌食和拒绝进食的孩子需要更多的锻炼。

5.蹦床可以促进神经系统的发育。蹦床上的各种动作可以让孩子从无序的动作中逐渐形成和发展分化、有目的、协调的动作，这对神经系统是一个很好的调节。

6.蹦床可以预防疾病。蹦床可以促进血液、淋巴和各种体液的循环，从而预防和缓解疾病。如降低胆固醇，增强心肺功能，改善身体协调性，帮助睡眠等。

7.蹦床可以提高孩子的学习注意力。参加体育活动后，孩子在学习时会更加注意，学习成绩也会提高。

8.蹦床可以促进大脑发育和智商发育。蹦床是一种双脚同时跳跃的运动。不断尝试难以完成的动作有助于刺激大脑的左右平衡和发展。