儿童体育锻炼，以协调敏感为主。其基本包括平衡能力、速度、柔韧性、灵敏度和协调性等。

第一：这些能力要素与人体的调节和控制密切相关，它们都在一定程度上体现了神经系统的灵活性和协调功能。

第二：由于儿童身心发展水平的局限性，应全面塑造，不应过分强调某些能力的提高，也不应忽视某些能力的提高。

第三：由于儿童的心脏功能发育不是很成熟，所以在力量和耐力方面要小心。这并不是说你不能练习。你应该严格控制负荷。协调敏感品质、力量品质、耐力品质。这三种身体素质相对独立，反映了不同的功能类型。

综上所述，儿童可以将平衡能力速度、灵活性、灵敏度和协调能力等基本特征归类为一类，统称为调节素养。

1.平衡能力。抵抗保持全身处于稳定状态，抵抗破坏平衡的外力。

2.速度是指身体快速运动的能力。

3.柔韧性是指关节、肌肉、肌腱和韧带在人体活动中的活动范围，或伸展能力。

4.敏感性是指在复杂条件下，对刺激做出快速准确的反应，灵活控制身体，灵活应变的能力。

5.协调能力，是指在身体运动的过程中，调整和整合身体各个部位的动作，是指和谐统一的能力。

在培养儿童的调节素质方面，应通过一些适合儿童的体育锻炼，全面、全面、协调地提高和发展儿童的平衡能力、速度、柔韧性、灵敏度和协调能力，避免过分强调某些身体素质的塑造或忽视某些身体素质的发展，注意培养综合协调素养。