孩子的身体健康可以有什么训练科目？

儿童身体素质是所有重点运动的基础。当他们没有良好的运动基础时，长期单一的重点运动很容易造成不可逆的运动损伤。长期单一的重点运动很容易打破孩子的发育平衡，导致脚踝受伤、骨骼畸形等问题。

儿童体能锻炼包括：

1、了解健康状况和身体素质评价:静态评价、动态评价、暴发力、灵活性、敏捷性等。还有运动能力测试姿势评价:脊柱发育评价、盆腔评价、腿部评价和脚部评价。

2、7-12岁儿童的训练方法和课题设计、FITT原则和建议、心肺训练意见、力量和抗阻训练意见、灵活训练意见、训练注意事项和伤害预防意见等。

3、13岁及以上青少年的训练方法和课题设计、心肺训练意见、力量和抗阻训练意见、灵活训练意见、训练注意事项和伤害预防意见等。

4、中考体育项目介绍，考试项目体能分析，训练计划策划。

5、如何实现适当的热身、肌肉力量和耐力分析、方向变化分析、力量和爆发力训练的高级设计、一般训练计划设计、力量和暴发力的实用原则、上下身体的爆发力训练原则、速度、敏捷性和方向变化训练原则以及实际应用分析。

6、健身计划的定义和市场分析，健身计划的五个关键点，健身计划的过程，运动计划中的强度控制，健身计划中训练原则的实施，健身计划的案例分析，合理的健身计划的编制。

7、特殊人群训练计划：儿童减肥训练，促进身高训练，儿童平衡训练。

8、青少年脊柱康复调节：上交叉综合征、上关节调节、下关节调节、高低肩、弯腰、脊柱调节、下交叉综合征、X/O型腿矫正，足弓调节及其它疾病。

9、3-6岁儿童的训练方法和课题设计:儿童运动健康和生活习惯、儿童运动指导目标设定的基本原则、徒手游戏和节奏游戏、小型器械运动游戏、儿童生活和运动的诊断和评价、儿童运动的生理机制和指导要点、儿童运动发展的基础教学、大型器械运动游戏、亲子运动和儿童运动会。