水果，是美味、美味、营养、健康的象征。一天一个苹果，医生远离我一提到就有很多赞美之词。

当代人也有独特的口福，不应季的水果也能尝到美味，但很多人不知道，水果不能乱吃。有时候，你在吃水果，水果也在吃你，这悄悄地损害了你的心、肝、脾、胃和肾……

下面这些水果对肝脏不是很友好，肝脏不好的人特别注意管住嘴。

肝水果排行榜

第一居然是……

01.柚子

破坏肝脏解毒功能

为什么葡萄柚会变成肝果？作为柑橘类水果的一员，葡萄柚香味，酸甜可口。它本身就是一种好水果，但如果你不理解它的禁忌，它就会从天使变成魔鬼！

很久以前，医生发现葡萄柚和葡萄柚中的成分会影响药物在人体内的代谢过程，从而改变药物的功效。它还会抑制人体内肝药酶的活性，影响肝脏的解毒功能。

此前，武汉的刘先生出现了肌肉溶解，因为服用阿托伐他汀降脂药后，他吃了葡萄柚

同样，当一些患者服用一些抗高血压药物时，饮用葡萄柚汁或葡萄柚汁会导致血压异常降低，甚至出现严重的毒副作用，如血压突然下降。

而且像降压药、降脂药这样的药物，实在是太常见了，如果不知道这食用禁忌，特别容易招！

葡萄柚或葡萄柚可以影响更多的药物，友情提醒在吃以下药物时，千万不要吃葡萄柚汁(葡萄柚汁)：

不应该和柚子一起吃药

✦硝苯地平等降压药物；

✦辛伐他汀片、阿托伐他汀片、普伐他汀片等降胆固醇的他汀类药物；

✦盐酸胺碘酮等治疗心律失常的药物；

✦一些治疗过敏的抗组胺类药物，如非索非那定；

✦用于某些器官移植后，抗排异药物，如环孢素；

✦一些抗焦虑药物，如丁螺环酮。

看到这一点，肯定会有人会问：要吃柚子，吃完药后大概需要多长时间？

02.牛油果，榴莲

脂肪肝带来肥胖

牛油果 这几年这就是网红，各大平台都在推崇这种健康水果，它怎样才能损肝呢？简单总结两个字：油腻！

牛油果的脂肪含量在15%左右，远高于一般的瘦肉和鱼肉(脂肪含量在3%~5%左右)，可想而知，每一口都充满了脂肪！

众所周知，肝脏怕胖

所以，不想喂肝胖，牛油果还是少吃为好，一次吃1/4就行了。

榴莲被称为水果之王

而且每100克榴莲果肉中，糖分也高达27克，很少有人知道水果中的糖分也会损害肝脏。

因此，正常人每天不应吃超过2片榴莲(可食用部分不应超过100片)g）；肥胖、脂肪肝、糖尿病、高脂血症患者尽量不吃，如果真的贪吃，每天的量要控制在1小块以内。

03.椰子

热量和糖分都超标

椰汁热量不高，主要集中在椰肉中。

据分析，每100克椰肉的热量高达241大卡，脂肪含量为12%，糖含量高达31%。

假如用一公斤椰子，那么我们吃进体内的脂肪含量只会更多。

此外，用椰子制成的椰子油，其饱和脂肪含量达80%以上，丝毫不逊于猪油。

所以，在吃椰子的时候，大家最好。

看完这份损肝水果清单，大家是不是挺意外的？吃水果要注意这么多！

发现脂肪肝怎么办

但我们不知道的是，许多人通常在控制饮食和锻炼。为什么他们的病情没有改善甚至恶化？有没有可能是作为日常营养补充剂的水果，或者饮食中有盲点，你真的了解你身体中最禁忌的成分？

01.胃不好的人

小心山楂、柿子、枣

山楂和柿子是秋很有代表性的秋果，山楂开胃健脾，柿子又甜又软，很多人都喜欢。

但是收敛的柿子、未成熟的柿子和山楂都含有大量的单宁酸，与胃里的蛋白质结合产生不溶于水的单宁酸蛋白，容易导致胃结石。

对于甜脆的红枣，其坚硬的质地和山楂的果酸可能会刺激胃粘膜，尤其是有炎症和溃疡的人。吃它们相当于在伤口上撒盐。

02.肾不好的人

避免杨桃，注意含钾量高的

许多人都知道杨桃有肾毒性。主要原因是杨桃含有神经毒素。即使肾功能正常的人缺水或饥饿，大量食用杨桃也会导致血肌酐突然升高，严重导致急性肾功能衰竭。

肾功能不全的人，如果吃了很多杨桃，就会出现神智不清、四肢无力、手脚麻木的情况，甚至昏迷。肾功能衰竭患者即使只吃一个杨桃，也会有不同程度的毒性反应，严重的话会加重病情，发展成尿毒症甚至死亡。

哈密瓜、无花果、杏子、石榴、苹果、香蕉、桔子和其他水果属于钾含量最高的水果。一般来说，它们对三高患者非常有益。它们是医生提倡的健康水果，但肾病患者应该更加严格。

因为对于患有急性肾炎、慢性肾炎和肾功能不良的人来说，钾含量过高的水果是禁忌，主要是因为肾脏不好的人影响肾脏的钠和钾分泌功能。吃得太多会导致血钾升高，严重停止心跳，导致高钾血症。

此外，肾衰竭患者应谨慎食用西瓜。因为他们的肾脏调节水分的能力很低，他们无法调节和排出体内过多的水分，导致血流急剧增加，容易导致急性心力衰竭。在短时间内吃大量西瓜可能会增加体内的水分，超过人体的生理能力。

03.血糖高的人

注意含糖量高的

香蕉、龙眼、甘蔗、冬枣、柿子、石榴、荔枝、火龙果、金桔等水果都是含糖量高的水果。

糖尿病患者最好在晚餐之间吃水果，早上9:00到9:30，下午15:00到16:00，这是为了防止你在饭中或饭后立即吃水果，这是不好的。如果病情不稳定，不要先吃水果，可以生吃西红柿、黄瓜、水萝卜等。或者选择樱桃、李子、葡萄柚、桃子、苹果、梨、草莓等。

有很多糖尿病患者需要避免口腔，但是我们之所以闭嘴，迈开腿，是为了拥有稳定的血糖，更健康的身体。

水果好吃的应该多吃

知道这一点，吃得开心！

1、水果冷，不能多吃吗？

水果冷是由于之前的认知局限性得出的结论，只要干净、新鲜的水果，就可以放心食用。

过去，水果表面可能沾有寄生虫卵、病原微生物等，并使用一些未经处理的肥料和有机肥料，以促进免疫力低下的弱老年人在食用感染后出现胃痛和腹泻。

如今，随着科学技术的进步和健康意识的进步，水果生长过程中的害虫污染和农业肥料残留已经达到了相当严格的国家标准。只要水果是新鲜的，我们就买回来仔细清理，真的担心清洗不干净的皮肤处理，就不会有胃病和其他问题。

同时，它也提醒老朋友，自制水果不够安全。采摘后，你不能用手吃。你必须小心冲洗。有机食品并不意味着你不需要清洁，所以不要把健康问题造成的不良影响归咎于冷果。

2、饭前吃还是饭后吃？

老人有时会纠结是饭前吃还是饭后吃，其实这要看自己的胃肠状况。

◎ 老年人胃肠道健康，吃水果的时间没有限制；

◎ 胃肠功能差的老人，饭后吃酸水果；

◎ 一些消化不良的老人，饭后等一会儿再吃水果。

3.当地房地产，最值得吃的时令

现在物流发达，很多水果都是外地的水果，不是本地的水果，就是所谓的一方水土养一方人。

其他地方的水果，最适合产地的人食用。由于当地的温度、土壤质量、环境等原因，创造出来的东西，一定要多养本地人。

而且秋天天气干燥，大自然给我们梨子，滋阴润燥。夏天天气炎热，大自然给我们西瓜，清凉解暑。

假如把梨子在第二年夏天吃，即使是当地的，也是有害的。因为夏天潮湿，吃梨会加重体内的湿邪。

4、磕碰碰伤可以吃，发霉腐烂千万不要吃。

如果水果在其他地方完好无损，只有一小块被破坏，没有细菌入侵，可以在短时间内食用，但被破坏的水果会更快变质。你必须马上吃！

如果水果在长时间后开始自然变质甚至发霉，即使只有一点点也不要吃。因为黄曲霉毒素对肝脏有很强的损害，它会增加肝毒素，严重损害肝细胞，导致肝坏死，甚至增加患肝癌的风险。

所有的饮食习惯都应该根据自己的体质来决定。让我们稍微了解一下水果，不要让营养健康的水果变成伤害身体的催命果。