问大家一个问题，什么是儿童体能？如果你对儿童体能机构有所了解，你会发现每个家庭的定义都不一样。

我问你什么是儿童健身，就像我问你什么是生活一样。我不知道你是否想过什么是生活？每个人都对生活都有理解，

所以今天我们从繁化简来看看什么叫儿童体能。

告诉你一个非常严肃的探索:我们这一代的孩子很可能比他们的父母少活五年！

因此，由于进化不适，我们需要发展身体适应能力。这就是体能发展的本质。

需要大家进化不适：

首先，我们应该按照使用说明使用我们的身体，其次，需要通过锻炼来改善我们的体质，以满足环境的变化。

为什么我们不说进化而不是进化？因为生物不能说它是进化还是衰退，它只能是进化，所以严复翻译最准确，叫做天演论。弱肉强食，适者生存，达尔文说适者生存。因为不会有适者，你、我、天地都会变，只有变化不变。只有努力适应环境，我们才能不被环境抛弃。

世界卫生组织对身体健康有一个明确的定义。这意味着，除了做日常工作外，个人还有多余的力量来享受休闲，并能够应对压力和意想不到的变化。因此，身体健康是一个综合的概念，包括体育、休闲、体育、健身等方面。

毕竟，在儿童时期是一个全面发展的阶段，所以儿童的身体健康可以以身体训练为主要方式，增强儿童的身体健康，发展健康的行为，培养体育行为，提高儿童的身体适应性，促进儿童在认知、创造力、语言表达等方面的发展。

下面我就从行业、内容和功能的角度来解释一下儿童体能。

从行业的角度来看，儿童体能是教育培训行业体育教育的一部分

在教育培训行业，有一种说法是掌握教学利润。在推广成本越来越高的前提下，只有提高教学质量，提高课程更新率和介绍，才能真正提高利润。因此，我们应该注意教学和研究。

儿童体能课程的核心内容是发展运动能力，主要是发展运动技能，积累运动经验。

这里我主要讲什么是运动技能？运动技能分为基本运动技能和关键运动技能

0-12岁，我们主要发展基本的运动技能，为关键的运动技能打下坚实的基础

基本的运动技能是人体非自然发生的基本运动学习方法。它是开展复杂体育活动和体育活动的前提。

稳定技能：转身、转身、弯腰等；

运动技能：走、跑、跳、滑等；

操纵技能：抓、扔、踢、接等。

它还包含一个潜在的组成部分，那就是运动协调:使身体的所有部能以有组织的方式工作

主要涉及手眼协调、手脚协调、上下协调等，如跑接球、跑传球等，这些技术动作属于认知能力。

基本的运动技能和基本的动作技能很容易混淆，我简单地说一下他们的关系。

1.在工作肌肉划分方面，基本的运动技能包括大肌肉群的运动和认知能力，而基本的运动技能强调大肌肉运动对运动发展的必要性；

2.在动作发展序列中，1-12岁是形成基本运动技能的敏感期，而0-6岁是人类基本运动的关键期。

3.基本运动技能的初始发展需要建立在人体反射和初始认知发展的基础上，基本运动技能的初始发展是基于婴儿固有的姿势反射和基本运动模式。

前者包括后者，外延比后者大。

从儿童身体健康的功能来看，主要有三个方面：提高运动能力，养成健康行为，发展体育行为，仅此而已。

我们知道，由于进化不良，我们需要发展身体健康。儿童身体健康课程的内容是发展运动技能和积累运动经验。基本运动技能分为稳定技能、移动技能和操作技能。另一个潜在的组成部分是运动协调。我们也知道儿童身体健康、运动能力、健康行为和运动性行为的三大功能。

让我们来看看教学对象，我们的孩子的特点，关于身体发育的特点，我们的教科书，我们主要看看心理表现的特点，以自我为中心；情绪强烈；活泼，喜欢模仿；

玩是他们的主要任务，对于玩有一定的选择性、目的性和计划性；

好学，好问，爱探究，对失败容忍度高；

个性开始初步形成。

儿童的天性就是玩，游戏是儿童的第一语言。

因此，一定要用孩子最喜欢的游戏方式来发展运动技能，积累运动经验。

如何以玩的方式练习最好的学习，也就是最大化兴趣和发展？下一篇文章将为你带来一个教学课程，让你的孩子爱上运动。