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双减政策实施一年来，为学生加强体育锻炼、提高身体素质创造了良好的环境。随着家庭、学校和社会的共同努力，体育将更深入、更多地融入青少年的日常生活，为儿童带来更丰富、更长期的积极作用。

早上，北京市海淀区中关村广场传来了笑声。一群孩子踩着溜冰鞋在空地上闪闪发光，四五组青少年在不远处的篮球场轮换。周围的居民说，今年暑假几乎每天都会上演类似的场景。

暑假体育作业量身定制

《儿童青少年近视防治光明行动工作计划(2021-2025年)》明确指出，假期学生体育家庭作业制度全面实施。量身定制的暑期体育作业，引导亲子共同营造良好的家庭体育氛围。

此外，尹还带领体重超标、体质较弱的同学组成跑步小组，在公园空地组织晨练。一年级学生周宣成感触很深。经过一个多月的晨练，他的体重减轻了14公斤，1000米快了30多秒。跑步小组的规模不断扩大，现在有600多人。我们还打开直播，鼓励不能来现场的同学跑。

云南省曲靖市麒麟区北关小学为孩子们制定了暑期体育名单。学生可以选择自己的锻炼方式、锻炼项目、锻炼时间，养成良好的锻炼习惯，以健康的身体和饱满的精神状态迎接新学期。学校德育主任严瑞鹏表示，假期结束后，家长和孩子将填写体育名单，学生返校后交给体育教师。

在辽宁省大连市沙河口区中心小学，学生们收到了定制的假日锻炼指南。每天，家长都会给予鼓励，学生描述自己的感受，以记录锻炼效果，并通过软件显示排名。我希望学生能巩固学校体育锻炼和阳光体育活动的成果，并建立良好的锻炼习惯。大连教育局安全部门工作人员高明宝说。

北京石家胡同小学没有规定锻炼项目。学生们在每天的锻炼后打卡。开学后，老师总结记录，然后向学生提出个性化的锻炼建议。体育老师刘宇说：给学生内容决策权，有利于孩子从兴趣出发参加运动，从而养成终身锻炼的好习惯。

校外体育培训备受青睐

在北京朝阳区麦店街的一家健身游泳俱乐部里，六条游泳道的游泳池被划分为几个区域。在教练的指导下，几十个孩子要么全力以赴地打水，要么练习屏住呼吸。俱乐部教练杨洋说：七月和八月一直是学习游泳的高峰期。今年有很多孩子报名，假期课程也很满。

五棵松冰上运动中心作为北京冬奥会冰球训练馆，自7月15日正式投入运营以来，人流迅速攀升。最近，冰球、花样滑冰训练达到了平均每天300人的规模，华西银河俱乐部教练傅强每天要工作8-10个小时。冰球是一项激烈的抵抗运动，对培养孩子的团队合作意识和拼搏精神很有帮助。最小的学生傅强带还不到5岁，训练了10个月的冰球，进步明显。

在辽宁省沈阳市全民健身中心足球场，20多名青少年挂上腰旗，追逐足球。这是沈阳市体育局夏季组织的腰旗足球公益课。腰旗足球没有复杂的美式或英式足球规则。经过一个小时的训练，孩子们可以参加比赛。这是我第一次触碰腰旗足球，感觉很有趣，对抗性较弱，既能锻炼身体，又相对安全。和平街第一小学的谭一晨第一时间报名学习，更开心的是，通过一起锻炼，我结交了很多新朋友。”

加强专业场馆设施的开放

暑假前，教育部发布《关于做好2022年中小学暑期工作的通知》，要求各地充分利用包括体育场(馆)在内的公共文化设施，暑假期间为青少年组织丰富多样的社会实践活动。

北京青年校际冰球联赛最近结束了第九个赛季。让冰球青少年特别兴奋的是，决赛被安排在北京冬奥会男子冰球场——国家体育的冰球场。第十一学校冰球队的主要成员周嘉禾说：这是我的毕业赛季。在冬奥会场地卫冕冠军更有意义。

今年夏天，曲靖市麒麟区玉红小学和曲靖市体育训练中心共同举办了游泳、篮球、足球、网球、跆拳道等项目的培训。玉红小学校长王辉表示，利用校外专业场所和设施丰富儿童假期锻炼内容，使体育兴趣的培养方法更加多样化。我们还将组织学生参加各省市体育比赛，促进儿童的全面发展。