坚持锻炼，你的生活有什么变化？

有人说：运动让我感觉更快乐，生活也有希望；

还有人说：运动改变了我的体形，让我更加自信。

生活就像骑自行车。如果你想保持稳定，你必须继续锻炼。-爱因斯坦

是的，坚持锻炼，是我们最好的生活状态。

【体能训练，累而快乐】

小孩王梓成

选择看电视和看手机，开车前的空闲时间越来越多地花在电子设备上，让孩子越来越自我。

想带孩子出去玩，但是户外活动场所很少，不安全

，所以很少陪孩子出去锻炼。

小孩王梓成

开开没上过体能课

爬楼梯的时候总是喊着要抱，走了一会儿就说累了。

。刚进入体能馆训练

懒散的动作，无精打采的样子

，看起来很生气。经过几个月的耐心指导和监督培训，懒惰的情况明显改善，人们变得自信，教练解释的行动可以很好地完成。

通过有针对性的训练，身体各方面的功能都得到了显著的改善，如身体运动不协调、规则意识差、注意力不集中等问题得到了很大的改善。幸运的是，身体也发生了很大的变化，在胖胖的身体变成了一个标准的身材之前。现在在体育馆训练中最明显的感觉是疲惫和快乐。

作为父母，我最大的愿望就是让宝宝健康，拥有一个好身体。我不仅在健身房得到了一个好的身体，还得到了很多健康以外的东西。

【挑战和超越自己的运动】

小孩李梓恒

和上一节体育课的妈妈聊天：孩子们不能去其他兴趣班，但体育课必须来！。这是我们作为父母对酷孩子身体健康的最大肯定，也是对体育给孩子带来的所有良好变化的肯定。为什么我们选择相信运动，相信爱酷儿童的身体健康，是因为运动可以有效地缓解儿童的平衡、协调，提高儿童的免疫力，甚至关注。

一年四个月的时间里，子恒小孩加入爱酷儿的体能，他的成长和进步是有目共睹的。

小孩李梓恒

在此之前，他害怕并绕过了所有困难的动作

，现在他敢于挑战。即使他尝试了很多次，如果他做得不好，他也不会放弃。当然，在中间发脾气是正常的，但教练和助教对指导非常耐心，有时他们会在课后给予私人指导，以帮助孩子建立自信。

在此之前，子恒在公共场合会害羞，不敢说话

，现在，他偶尔会在教练的问题下表达自己的想法，人们比以前更加外向。根据我的观察，孩子们从体育课回来后，他们特别专注于学习，学习效果也要高得多。这是体育运动给他带来的所有变化。我们的父母很高兴有这样一个专业的组织来促进孩子们通过锻炼来改变自己，变得更健康和积极。

【体育成就儿童美好生活】

土豆小孩子

土豆小孩子

运动后，得到的是相当多的：

● 感冒咳嗽明显减少，尤其是以前只要感冒就喘气的症状消失了；

● 儿童动作协调，变得敏感，其实是同手同脚，不能走平衡木，现在可以很协调的运动；

● 食欲变好了，睡眠变好了，半年时间长了将近10cm；

● 意志力变得强大，抗挫折能力增强。现在我们可以从容面对失败，乐观面对挑战……

运动和不运动，过着不同的生活。当孩子们开始跑步时，他们会有一个更乐观的态度，一个更健康的身体和一个开放的生活。坚持下去！让孩子们拥有更好的自我。