辅食阶段，如何优化宝宝果泥？做好这些要点，补充孩子的营养需求

当婴儿达到一定年龄时，应适当添加一些补充食物。随着月龄的增长和身体的发育，需要补充的营养也会增加。依靠母乳或配方奶粉不能满足儿童的生长需要。如何选择婴儿的第一口果泥？

苹果是首选：苹果香蕉是一种常见的水果。苹果含有苹果酸和柠檬酸。这两种物质可以改善胃液的分泌，促进消化和吸收。苹果还能中和多余的胃酸，促进胆汁分泌，有效缓解脾胃虚弱、消化不良等症状。

早期水果热食

宝宝补充食物吃水果要讲究，果汁和果泥很不一样，生吃和熟吃要区分清楚

一些家长认为，对于刚刚添加辅食的宝宝来说，尤其是乳牙还没有长出来，果泥不如果汁，更容易让宝宝吃下去。把水果做成果汁，让孩子喝，和吃水果是不一样的。与水果中的糖分相比，果汁中的糖分更容易被人体吸收。所以给孩子喝果汁，比吃水果让孩子体内吸收更多的糖分，对健康不利。另外，如果宝宝习惯了果汁这种有味道的液体，可能会使宝宝抵抗喝水、母乳或奶粉。将水果蒸熟后给孩子吃，容易破坏维生素，而且味道和味道也会发生变化，可能会让孩子难以接受。事实上，只要不是刚从冰箱里拿出来的水果，直接给孩子吃常温水果也没关系，不会影响肠胃。宝宝补充食物，要从泥糊状-小颗粒-小块食物中逐步添加。一开始，无论是蔬菜、水果、肉类都要做成泥状给宝宝吃，当宝宝的磨牙长出来的时候，再吃小块食物。

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