宝宝能吃辅食吗？

宝宝6个月能吃什么辅食？

怎样才能让宝宝的辅食更健康？

别人家宝宝吃鸡蛋，我宝现在吃得太晚了吗？

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当孩子长大到一个新的阶段，开始出牙，开始吃辅食时，母亲们又变得迷茫了。

为了解决宝妈的这些烦恼，乐妈整理了一些宝宝吃辅食的基础知识，让我们来了解一下吧！

补充时间

补充食物不是你想要添加的，或者你认为宝宝应该吃的东西！首先要注意的是时间！

对辅食感兴趣的反应：

◆ 舌头反应消失了，不会把食物推出去。婴儿生来就有舌头反应，当你把勺子或其他食物放进嘴里时，他会把舌头推出去。大多数婴儿在出生4个月后，舌头反应不再存在。

◆ 对大人吃饭很感兴趣，而且开始流口水。

◆ 经常咬奶头，含勺子等。

经过一段时间的直舌反应，宝宝平时有上述特征时，可以给他补充食物。

2、开始添加时间：

世界卫生组织建议，6个月后可以给宝宝补充食物，发育较快的宝宝可以提前一点，但不能提前4个月，最迟不能超过8个月。

妈妈注意：

(1)给宝宝喂辅食时，一定要选择用小勺子，千万不要用奶瓶喂辅食。

(2)刚开始的时候，每次喂小勺，在喂食的过程中和他聊天，比如宝宝张开嘴，真好。

(3)刚开始的时候，宝宝可能会反抗，会皱眉，会撅嘴，会转头，没关系！毕竟，他的饮食习惯发生了如此大的变化，需要时间来适应。

补充食品添加顺序

掌握了时间，现在就要把握好添加的顺序和方法，记住，添加辅食是有原则的。

1、基本原则：

◆ 从泥泞的食物开始，孩子们喜欢吃谷物，所以他们应该选择含铁的单一成分米粉（一开始不要选择多种谷物混合）。一开始不要用太多的平勺子。

◆ 遵循原则，从一种到多种，从细到粗，从稀到厚，从泥到小块，少量到多，简单到复杂。

◆ 一次只引入一种新的食物，并观察3~5天，尝试新的食物材料，没有过敏或不适反应。

2、具体的添加顺序，妈妈们可以看看这个表：

妈妈注意：

(1)以上添加顺序有个人差异，可根据宝宝的具体情况进行调整。

(2)婴儿营养米粉是第一口辅食的最佳选择，不要用其他(牛奶、汤等)来冲泡。

相关类型的辅食

◆ 按照传统，很多家长给宝宝吃的第一口辅食是米粉糊，然后加入蔬菜泥、水果泥，再加入肉泥。

◆ 然而，越来越多的专业机构提倡尽快给孩子吃肉。

从宝宝开始吃辅食的时候，就可以去吃肉了，不需要等到7、8个月添加肉类辅食。

这是因为在婴儿出生4~6个月期间，母亲带来的铁储备几乎被消耗掉了。同时，由于婴儿身体的快速发育，母乳中的铁含量无法满足婴儿的需要。

所以，此时开始给宝宝吃肉，就可以为他的铁储备加仓。

◆ 新的观点是，鸡蛋、虾和其他容易过敏的食物不需要延迟添加，只需要像其他类型的补充食物一样，在新添加时，注意观察过敏症状，及时发现。

◆ 谷类、根茎状蔬菜(土豆、红薯、蒸熟去皮制泥)可作为辅食；

绿叶蔬菜(油菜、菠菜等)，焯水后剁碎；

新鲜水果(苹果、梨、香蕉等。)去皮后用烹饪机打碎)

肉类(鸡肉、牛肉、鱼等)，洗净，剁碎，蒸熟)

妈妈注意：

(1)美国儿科学会建议，6个月内的宝宝不能喝果汁。

(2)不建议1岁以下的宝宝吃盐、脱脂牛奶、蜂蜜、干果等，尽量少放调味品。

(3)逐渐适应各种食物后，要注意粗细搭配，营养均衡。

关于添加宝宝辅食，妈妈们还有什么要问的，欢迎提出~