孩子在家锻炼，父母面临的问题是什么？

困惑1：孩子特别不喜欢运动，但是小学要考跳绳和跑步等项目，家长如何督促锻炼？

在幼儿园之前，孩子们玩得很傻，没有练习任何项目。他们一上小学，学校就了各种跳绳和跑步测试。孩子们总是不及格。作为父母，他们真的很担心！我不知道怎么催促？

困惑2：我们担心，如果缺乏专业的指导，很容易导致孩子的运动损伤，反而错过了发育的关键期！

事实上，父母或多或少都知道运动的好处，但他们不是体育专业人士，也没有专门的指导。他们真的不知道从哪些方面可以给他们的孩子有效和科学的指导！如果你不小心造成了运动损伤，错过了发展的关键时期，你会因为小事而损失很多！

困惑3：各个年龄段，每天锻炼多少？什么样的运动适合不同的年龄？什么能做，什么不能做？

虽然在互联网上搜索可以找到很多这方面的信息，但是互联网上的信息太吵了，家长根本分不清哪个是对的，哪个是错的！有人说轮滑不适合5岁之前，容易形成O型腿，也有人说太小容易得中耳炎，影响语言发展...到底能做什么，不能做什么？父母真的想要专业的指导！

困惑4:各个年龄段的儿童体质发育指标是什么？有没有一种方法可以在家里正确科学地测试？

事实上，作为父母，他们想知道他们的孩子在各个阶段的发展水平。如果他们落后了，他们会很快赶上，提前进一步扩大他们的优势，以免错过孩子发展的黄金时期。将来后悔已经太晚了！

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面对父母的困惑和渴望

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课程目录

第一课:身体自测——瘦弱、肥胖、驼背、足外翻第二课:儿童身体发育和运动能力评估第三课:柔韧性、柔韧性和平衡训练方案第四课:平衡训练第五课:平衡训练第二课第六课:协调训练第七课:协调训练第二课第八课:反应训练第九课:反应训练2

第10课:爬行训练第11课:跑步训练第12课:跑步训练第:跳跃训练114课:跳跃训练215课:跳跃训练316课:核心训练17课:校园小超人升级训练18课:校园小超人升级训练2

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