自从我有了孩子，我觉得生活根本不是我自己的。我每天都累得半死。我看着它。TA一点点长大，心里还是觉得幸福，这就是所谓的痛与快乐！

转眼间，暑假过去了，孩子背着书包上学

开学后，即将面临学校要求报个人爱好班，报哪一个？怎样选择？孩子喜欢哪一个，选哪一个？

选择困难症又犯了双，怎么办？

但是你不要，不管选哪一个，孩子真的适合吗？并投入无限的精力和时间！

让我们分析一下体育锻炼。游泳、篮球、足球、跆拳道、网球、排球、乒乓球、网球...

通过大量的数据分析，基因检测可以测量你的爆发力、耐力等相关数据！

罗伯特，英国剑桥大学·普罗明教授(世界顶级学术杂志《科学》):

成功=基因 环境 个人努力

游水

游泳是一项最能锻炼身体协调能力、改善呼吸道和肺功能的运动。此外，在各种运动中，游泳是一项终身训练的运动。只要你不走专业路线，游泳对人体的运动伤害风险就很小。

篮球

篮球作为三大球之一，对孩子的身高发育、上肢力量、协调性、团队精神和反应能力都有很大的帮助。它可以锻炼他们的耐力和爆发力，他们可以在6岁左右开始学习。

足球

与篮球类似，更多的耐力锻炼有利于培养儿童的团队合作精神和领导力。和篮球一样，足球也非常强调规则。长期的练习有助于孩子们产生更好的规则感。

跆拳道

跆拳道对孩子的礼仪和规则意识有很大的帮助。此外，跆拳道强调反应能力、爆发力和敏感性。因此，学习跆拳道可以提高孩子的综合练习能力。

乒乓球

乒乓球可以增强体质，预防近视：乒乓球需要全身的协调与配合，可以大大改善儿童的体质，增强其心功能，改善其不平衡的体型。

网球

打羽毛球可以很好地锻炼儿童的神经系统和反射能力，增强上下肢肌肉的力量，改善人体内脏的功能，对加速大脑反应和促进身高生长起到积极作用。

排球

排球运动本身要求运动员有很多动作，比如跑步、滚动、跳跃和起床。打排球可以锻炼人的大腿肌肉、腰部肌肉和上肢肌肉。打排球时，他们经常做跳扣球的动作，锻炼大腿和腰部的肌肉，消耗身体多余的能量，使身体更健康。

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希望以上对儿童体育锻炼的了解，能做出更好的选择。