儿童体适能有哪些训练科目？

儿童的身体健康是所有关键运动的前提。当儿童没有良好的运动基础时，长期的单一关键运动很容易导致不可逆的运动损伤。长期的单一关键运动训练很容易打破儿童的发育平衡，导致踝关节损伤、骨骼畸形等问题。

儿童体能的练习包括：

1.健康状况理解和体能评估:静态评估、动态评估、爆发力、柔韧性、敏捷性等。还有运动能力测试的体位评估:脊柱发育评估、骨盆评估、腿部形状评估和足部评估。

2、7-12岁儿童的训练方法和项目设计FITT原则与建议、心肺训练意见、力量与阻力训练意见、柔韧性训练意见、训练注意事项及伤害预防等。

3.13岁以上青少年的训练方法和项目设计、心肺训练意见、力量和阻力训练意见、柔韧性训练意见、训练注意事项和伤害预防等。

4、中考体育项目介绍、考试项目体能分析、训练方案设计。

5、如何实现适当的热身、肌肉力量和耐力分析、方向变化分析、力量和爆炸力训练的先进设计、一般训练计划设计、力量和爆炸力的实际原则、爆炸力训练原则、速度、灵敏度和方向变化训练原则以及实际应用分析。

6.健身计划的概念和市场分析，健身计划的五大关键，健身计划的过程，健身计划中的强度控制，健身计划中训练原则的实施，健身计划的案例分析，合理的健身计划准备。

7、儿童减肥训练、促进身高训练、儿童平衡训练。

8.青少年脊柱康复调节:上交叉综合征、上关节调节、下关节调节、高低肩、驼背、脊柱调节、下交叉综合征。X/O腿部矫正、足弓调节等疾病。

9.3-6岁儿童的训练方法和主题设计：儿童的运动健康和生活习惯、儿童运动指导目标的基本原则、徒手游戏和节奏游戏、小型器械运动游戏、儿童生活和运动的诊断和评估、儿童运动的生理机制和指导点、儿童运动发展的基础教学、大型器械运动游戏、亲子运动、儿童运动会。