根据《纽约时报》的一项调查，96%的成功人士记忆力都很好，记忆力是反映一个人综合素质的重要指标。据说，法国的拿破仑将军能够准确地记住法国海岸大炮的种类和位置，如果下属报告错误，他可以及时纠正。苏联领导人列宁的记忆力也很好。他能够准确地记住国民经济统计的复杂数据，并经常指导他的助手核实他想要的数据在哪本书的哪一页。而在我身边，任何成绩优秀的人，记忆知识都是特别有技巧的。想想你身边的优秀学生，是这样吗？

1.强制使用法。

首先，最简单的方法是用新单词造句。每次我们学习一个困难的新单词，我们都可以试着从我们的日常生活开始，创造出比无拘无束的句子更有利于记忆的实际句子。例如grief/悲伤，悲伤，悲伤，这显然是一种比较sadness更先进、更书面的词语，生活中什么样的悲伤才是最极端的悲伤？没有什么比葬礼更重要的了，我们中国人说，节日和变化，任何安慰都是无能为力的，所以我会做一句话说，There's nothing l can do with her grief.面对她错失的爱情，我无能为力，只能希望她顺变。

再比如lapse，这意味着错误错误，而且意味着时间的流逝。我们都必须在特定的时间内犯一些错误。对我今天来说，我可能会在大学里留下遗憾，想到一件特别不愉快的事情。我会说,，My college time has lapsed, and there was one particular lapse that l can't get overwith.用一个句子，记住这个词的意思。当然，这只是最简单的方法。

更进一步，我们可以用一组新单词来编故事。例如，今天，老师教了六种水果如何用英语说： apple, pineapple,strawberry, cherry,orange, lemon.除了真实的水果，图像记忆，还有什么更有趣的方法吗？编故事。只要编一个你生命中最常见的故事。

今天，你来阿姨家做客。你应该准备一个果篮，你应该带苹果，因为an apple a day keeps a doctor away，苹果对健康有益；你刚从海南度假回来，想带一些热带水果，所以你选择了pineapple;但是菠萝很大，你也想为阿姨准备一些方便的水果，所以你想到了草莓strawberry;那阿姨呢，是你最喜欢的长辈，所以你也买了很贵的樱桃，你会说，Cherries cost me a lot,but you are my favorite auntie;最后，听说阿姨最近感冒了，你要加强阿姨的营养，补充维生素，橘子和柠檬都是不错的选择，你说Oranges are high in vC, you can make some juice and you can also make some lemonade for yourself.最后，你这么贴心，带了那么多水果，阿姨很感动，她讲Thank you. You are the apple of my eye.在这里，我们再次使用它apple这个词学了一个俚语，就是apple of the eye(掌上明珠)。

在这样一个用水果看阿姨的故事中，六个水果不仅是六个单词，也是你生活中思考问题的逻辑。如果你把这六个单词汇编成一个合乎逻辑的场景，你的大脑会在被迫思考和联系的过程中得到强烈的刺激，你会记住得更牢固。上面的水果故事是我真正使用的一个案例。这是小学五年级英语课上的教科书戏剧表演。我用这个逻辑把所有的水果都用在情节中。在表演过程中，我觉得那些英语单词还活着。

然后我把这个方法变成了一个故事，因为你不需要找到一个合作伙伴来表演，你可以每天在家里编造一个故事。在学习了编造故事的方法之后，下面，我想介绍一下最高级别的强制沟通方法。所谓的强制沟通方法是强迫需要背诵的单词在你与人交流的课堂演讲中使用。

有些学生可能会问，这会不会很牵强？因为，交流的主题、内容很可能与这个词无关啊，我该如何强制使用呢？我给大家举一个我初中的例子。我今天在英语课上学到了"forest(森林)"这个词，第二天的英语课，我们谈论我周末去了哪里。我说我去了一个公园，看到了很多树。你可能会说树林不等于森林。你只能用它们tree,但是怎么能扯到呢？forest呢?我会造句说，l visited a green park over the weekend.There are many trees,just like a forest.如果我不想刻意用森林这个词，我的造句可以停留在对公园本身的描述上，但我说，为了用森林来强化我的记忆，这个公园有许多绿树，几乎像一片森林。

比如这节课讲职业，也可以说森林lwant to be a fireman in the future to protect the forest.换句话说，我想成为一名专门为森林灭火、保护森林的火警。比如这节课讲家庭关系，讲爸爸妈妈谁管自己比较多，那我就说，lf my family is a forest,my mother is the tiger.我有一个虎妈，她在家里的地位，就像森林里的老虎王。无论什么主题，费尽心思，我都要用这个新词森林来表达，从我不断造句的过程中，不断地说出这个词，forest,forest, forest,发音习惯会让我对如何拼写这个词有一个大致的感觉，稍微注意一下就能更准确地记住f-o-r-e-s-t的拼写。更重要的是，我可以用这个词。我会用它来写作文和口头交流，而不仅仅是机械的听写。森林真的成了我自己的词汇库里的一个词。

强制运用法，从最简单的造句野翼版的编战、编剧情，到高级版的实际运用，是我从小学开始就用的背单词的方法。这种方法的核心是最大限度地刺激你的大脑，不再把单词作为机械的字母组合，死记硬背，但在使用过程中，对单词有更深的理解，甚至爱，强迫，无意识地重复，强调，然后记住它们。直到今天，我在新闻、电影、美剧中遇到了新词、新短语、新句型，仍然会老老实实地按照这套强制使用法，去记住它们。这种方法，我从7岁到27岁，可以说是非常有效的，也希望你能尝试一下。

接下来，让我们谈谈第二种记忆单词的方法

2.情绪刺激法

当谈到情绪刺激时，你可能会有问题。起起落落有利于我们的记忆吗？但让我们想象一下，上周三你和你妈妈吵架了，哭得很伤心。上周四，没有什么会让你的情绪起伏。哪一天你会记得更清楚？

我们在生活中能记住的是那些曾经影响过我们情绪的人，单词也是一样的。我们能记住和记住的是在我们心中刻意留下印记的方法。所以在背单词的时候，不要只盯着字母和单词，而是用技巧来激发自己的情绪。接下来，我会带你整理几种最常见的可用情绪。最好用的，就是伤心难过的心情，让你不开心的感觉。尤其是在记忆的过程中，因为我们总是记不住，或者觉得字母组合没有规律，或者记忆混乱，记忆错误，都会激发我们内心的挫丧、无助和易怒。第一个单词在各种单词书中，Abandon/抛弃，抛弃，相信很多同学都很熟悉。

还记得你和这个词之前的情感故事吗？因为这是第一个词，你在开始记忆单词时充满信心；渐渐地，随着记忆单词过程的推进，奇怪的单词越来越多。长征没有尽头。每当你不能背诵或想复习时，你就会下意识地翻出主页，从第一个单词开始Abandon。一次又一次，当你觉得自己被这本单词书记住和抛弃时，当挫折袭来时，你会看到这个单词Abandon.看看它的实际意义，也就是抛弃，抛弃，是一个消极的词汇，对应着你的消极情绪，恰到好处。

我敢说，不管你现在的英语水平如何，只要你打开任何一本单词书，托福，新思想，英语四级，SAT，试着背诵这本单词书，你永远不会忘记Abandon这是什么意思？相对于悲伤情绪，是积极的态度，包括幸福、幸福、自信、温暖、友谊、赞美等。例如bouquet/花束，芳香，婚礼上新娘胸前捧的花束，叫做bouquet.这个词对应着两种积极的态度。你不仅可以回忆起你和父母一起参加的婚礼，还可以回忆起那天的甜蜜、浪漫和美丽。似乎当你看到这个词时，你可以看到新娘手里拿着花，笑得像朵花。

因此，你可以试着回忆一下上次和家人一起去海边度假的时光。旅游胜地通常伴随着鲜花和植物，你也可以想到它们bouquet代表着花束、芳香。此外，还有一种情绪，非常微妙。它属于灰色地带。它不好也不坏。它不会刺激你的情绪。你需要判断这个词是快乐、自信还是悲伤和愤怒的。例如novelty/乍一看，新奇和新鲜是个好词。因为人们喜欢新事物，但仔细想想，所有新事物都会面临融入旧环境的挑战，可能会被质疑或否定，所以也是危险的。这是典型的中性词。

再举一个例子，Angle/视角这个词，就是典型的中性词，因为有好的视角也有坏的角度。怎么记呢?这个单词和Angel(天使)看起来很像。我们不妨犯一个错误，把它和只要我们选择正确的视角，每个人都有天使的一面联系起来。相反，如果用错了方法，气场就不对了，每个人心中的恶魔都会爆发，所以一切都取决于Angle(视角)，任何时刻，我们评价一件事，一个人也不要太武断。 Angle说明灵活性，代表辨证论治，代表灰色地带的中性情绪。如果我今天介绍的第一种方法强制使用方法更强调从单词的意义和客观使用，那么情感刺激方法实际上是以单词为媒介，将你生活中的喜怒哀乐联系起来。背诵单词的过程就像乘坐记忆列车，在记忆中寻找情感的起伏。强迫的应用方法是用理性说服人，用情感刺激的方法，用情感来移动。理性并重不仅仅是为了说服别人，更是为了帮助我们吸引单词，增强记忆力。 在你记住它们之后，如何巩固记忆，可以私信我，我来告诉你。你可以私信我，学习系统记忆法课程