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训练哪些少儿体能
朗朗学堂,青少英语学习乐园
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训练哪些少儿体能
少儿体能训练内容包括哪些:儿童体适能有哪些训练项目呢?
儿童体适能有哪些训练科目? 儿童的身体健康是所有关键运动的前提。当儿童没有良好的运动基础时,长期的单一关键运动很容易导致不可逆的运动损伤。长期的单一关键运动训练很容易打破儿童的发育平衡,导致踝关节损伤、骨骼畸形等问题。 儿童体能的练习包括: 1.健康状况理解和体能评估:静态评估、动态评估、爆发力、柔韧性、敏捷性等。还有运动能力测试体位评估:脊柱发育评
2022-11-16
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