全民健身已经成为国家战略，体育运动受到前所未有的广泛关注。父母也越来越意识到身体素质对孩子生活发展的必要性。

但是说到孩子的身体素质，很多家长的认知停留在提高运动能力和身体素质的角度，有些家长甚至认为这只是一个简单的跳跃，没有必要花太多的时间和金钱在上面。他们通常忽略了身体素质对孩子心理和社会认知的重要价值。

孩子的身体素质到底有多重要，让我们一起来看看这两位妈妈是怎么说的。

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知名教育心理学家牛玉柏教授认为，学习心理学是一个重新认识自己的过程。同样，从最初的混乱到后期的成熟，孩子的心理也是一个不断构建认知的过程。

举例来说，克服恐惧(父母更习惯于称之为训练勇气)，恐惧来自于对事物认知的不确定性。这是一种与生俱来的保护机制。让孩子克服对某件事或行为的恐惧，最简单的方法就是让孩子对这件事或行为有一个清晰的认识。比如鼓励孩子在安全的环境中跳下来，着陆在垫子上的感觉，弯曲膝盖后形成缓冲的感觉。这些信息会帮助孩子构建对双重行为的认知，让他们明白这种做法在这个高度和垫子的保护下是安全的。

这个过程可以帮助孩子不断地建立认知，突破自我。它们的勇气越来越大，能力越来越强，自信心也越来越强。

雯文向孩子们介绍了自己。

听力结果超出了雯文妈妈的预期。

“这里有一个很大的优势，就是流动性好，线性好，等待时间不多。每个孩子都在移动。而且很有意思，我的孩子特别喜欢上课。”

雯文和馨艺

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馨艺

和雯文一起上课，还有她的好朋友馨艺。

新艺的母亲当时对体能课程的要求是希望孩子能接受系统的训练。孩子们通常自己玩，没有经过专门的科学和系统的训练，比如跑步和跳跃。

在身体素质方面，儿童体能训练需要实现以下目标：

1、掌握基本动作，我国《3-6岁儿童学习与发展指南》中明确的动作类别有:行走、跑步、跳跃、抛掷、攀爬、钻孔、攀爬、运输等。

2、发展平衡能力，协调能力(协调)、敏感、力量和耐力，这些都是评价身体运动能力的关键指标；

3、改善不良体态，如驼背、骨盆前倾、高低肩等，保持良好的身材。

新艺的母亲说，通过专业的练习，孩子取得了很大的进步。更明显的是，跳箱可以轻松跳过。而且孩子比以前更懂得坚持。一开始不会，新艺会努力尝试，但是运动教会了孩子坚持。

手拉手过平衡木

除了体能课程，雯文的妈妈和新艺的妈妈也为孩子报了很多兴趣班。即使课程调整这么满，两位妈妈还是没有放弃孩子的体能训练。

“我们都来自学生。以前学习的时候，我专注于学习，完全放弃了体育锻炼。后来发现，无论书读得多好，如果身体素质不好，到了一个阶段就会遇到瓶颈。”

培养正确的运动模式，培养良好的运动习惯，拥有强健的身体，这是儿童身体健康能够给予儿童终身利益的核心保障。

“两个孩子都快6岁了。在打好体能基础的前提下，大家都想再给孩子报一门重点课程，比如柔道。”两位妈妈说。