我就是不明白:孩子看电视的时候，只要不打扰，真的可以看一天。但是当你做作业的时候，为什么连5分钟都坐不住呢？

孩子的注意力不集中到底是怎么回事？

许多父母不明白，他们的孩子玩玩具或看电视，能读几个小时的书是完全不同的吗？

事实上，在心理学中，注意力分为无意注意和有意注意。例如，看电视不需要努力工作。长时间关注是无意的，但做一件相对枯燥的事情需要控制和坚持一段时间，这属于有意的关注。

什么因素影响孩子的注意力？

第一个是剖腹产的孩子。剖腹产的孩子没有被正常的产道挤压，失去了大脑和身体相互协调的机会。因此，与自然分娩的儿童相比，他们在身体抵抗力和注意力集中方面都优于剖腹产。

第二，早期运动不足的儿童在早期缺乏体育锻炼，容易导致情绪障碍。情绪障碍的一个特点是注意力不集中。这也是为什么现在很多孩子注意力不集中的原因之一。

第三，看电视太多的孩子习惯于看有趣的电视节目，所以他们不习惯相对无聊的事情。当孩子们看电视和电子产品时，他们的大脑不需要努力思考，而是被动地按照电视的节奏思考，这会逐渐失去他们的分析。然而，孩子们需要主动思考阅读、课堂和家庭作业。他们还需要控制自己，不要胡思乱想。对于年幼的孩子来说，故意注意有点困难。

所以建议家长不要让孩子每天看电视。尽量保持10-30分钟。

挑食儿童，挑食儿童除了会导致营养不良，影响神经发育外，还会间接影响儿童注意力的发展。

第五，被宠坏的孩子，溺爱的孩子只做自己喜欢的事情，容易养成懒惰、依赖、不服从指示、控制力弱的习惯，导致注意力不集中。

第六，老人带的孩子，老人相对体力不足，行动不便，使孩子缺乏锻炼，容易造成孩子感觉失调和注意力不集中。

注意力不集中部分是由于儿童缺乏锻炼能力造成的。如果你想培养孩子的注意力，你应该让孩子多运动，比如做一些大肌肉运动、认知能力练习、儿童听觉认知训练、视觉能力练习等等。

注意力训练的主要原则是要有趣。强迫训练会给孩子们带来进一步的伤害。尽量把所有的训练都放在游戏上。

一、体能训练

二、游戏训练

你也可以通过一些游戏，比如走迷宫，为孩子们做很多迷宫练习，或者让孩子们自己制作神秘宫殿，训练孩子们的观察能力、逻辑思维能力和眼睛和手的协调能力。找出不同之处，让孩子们找到两有不同的地图，比如两个苹果，看看它们有什么相同的，比如颜色、大小、重量、味道、形状和其他方面。

还有，找数字，找汉字，画颜色，找不同，让孩子涂上相应的颜色，让孩子看一个固定的点，看一分钟，也可以让孩子做一个追逐会，做一些出版物记忆游戏。

今天的重点是《神奇专注游戏书》，我推荐给很多家长。他们用孩子的注意力提高了很多。这套书有四本，都是可以提高孩子注意力的小游戏。

迷宫冒险里有100多个迷宫游戏。有些动物找不到回家的路，比如衣服和雨伞，如何安全地回到海里，如何设计回家的路线。锻炼孩子的视觉跟踪能力、记忆力、思维能力和逻辑推理能力。

《数字大爆炸》有100多个数字游戏，训练孩子的数学敏感性、观察力、注意力、记忆力和连续性，通过将点连成各种形状的动物、过河、数字对比、着色、从小到大连线等游戏。

关于图形的游戏有100多个，比如连线猜图案、连线儿童、比较猜图案等。，锻炼孩子的想象力、观察力和专注力。

综合训练营里有100多款综合性游戏，比如丢失的配饰、完美的搭档、杂技表演、蜜蜂双胞胎、彩色游戏、看图找规则、美味甜点等。，让孩子在不知不觉中提高观察力、记忆力和视觉跟踪能力。