许多家长都会有这样的疑问：

为什么我家的孩子跑不过别的孩子？

为什么我的孩子跳得像蹦跶？

为什么别人家的孩子跳绳能跳到一百次，我家的孩子挥一根绳子还老系结？

事实上，父母不知道的是，孩子不能掌握这些运动的关键点可能是缺乏协调、平衡、力量中缺乏协调、平衡、力量和其他因素。事实上，没有必要羡慕别人的孩子。也许他们只是参加了儿童体能训练！

看到「体适能」这个词，大多数家长都很陌生，会发出这样的疑问：什么是体能？

身体健康是指身体有足够的精力从事日常工作（学习）而不感到疲劳的能力，同时有能力享受休闲活动的快乐，能够适应紧急情况。简单地说，儿童的身体健康是儿童身体适应环境的能力，但也是进行所有运动的前提。就像你希望你的孩子建造一座运动建筑一样，身体健康是一个坚实的基础。

为什么越来越多的孩子接受体能训练？

数据显示，在过去10年中，中国儿童的身体素质提高缓慢。除了身高标准增加3厘米和体重飙升外，代表各种综合素质的耐力和力量指标几乎没有改善，他们的身体也从原来的豆芽型变成了现在的陀梨型。

随着经济水平的提高，每个家庭的条件都有所改善。现在孩子们通常通过父母开车去旅行。他们自己的身体健康不能在日常生活中得到锻炼。回家后，他们也被电子设备占据了空闲时间。因此，现在儿童的身体功能逐渐下降，越来越多的肥胖儿童。

为什么要让孩子进行儿童体能训练？

儿童体能是所有运动的前提。儿童早期的体能训练可以全面提高儿童的健康、综合运动反应能力、平衡能力、肌肉耐力、节奏速度、协调能力、反向定位能力、心肺耐力等核心素质。

只有有坚实基础的高层建筑才能从地面上升起。在后期，特殊训练（如跳绳、篮球、格斗、游泳等）可以更快更好地掌握动作要点，享受体育的乐趣，获得充分的成就感和自信。

儿童体能训练的好处

1、提高学习效率，进而提高学习成绩

2.减少消极情绪，如焦虑和抑郁

3、提高注意力、记忆力、思维能力

4、提高社交能力，改善人际关系

5.提高自我激励和自信，培养孩子勇于挑战的素质

6.运动抑制上网成瘾

等等

儿童体能内容

体能基础素养： 力量、速度、耐力、跳跃、灵活，协调，平衡，灵活，攀爬，投掷，控制

智能素养: 观察、专注、记忆、思考、理解和社会

心理素质: 自信、独立、坚韧、团队合作、无畏失败、毅力、成功心理、抗拒思维

努力帮助儿童从小开始，建立良好的锻炼习惯，建立正确的锻炼模式，提高锻炼能力，提高锻炼吸引力，提高身体素质，塑造良好的个性，促进大脑智力的发展。