宝宝6个月后，简单的母乳、配方奶、米粉已经不能满足宝宝的营养需求。这个时候，妈妈不妨给宝宝添加一些泥泞的辅食，比如水果泥。水果泥中所含的维生素、矿物质和膳食纤维，不仅可以为宝宝补充身体所需的营养，还可以帮助宝宝肠道通畅，轻松帮助宝宝KO便秘。水果泥可与婴儿米粉一起食用，也可单独食用，而且制作简单，能让妈妈省心不少。下面就来了解一下宝宝加水果泥的做法及注意事项！

6个月龄:苹果、香蕉、梨、鳄梨、樱桃、枣、蓝莓、蓝莓

7-8个月龄橘子、桃子、哈密瓜

9-11月龄：西瓜、猕猴桃、葡萄柚、草莓

12个月以上：橘子、芒果、火龙果、菠萝

根据《中国居民膳食指南》

婴儿每天吃25-100g水果

12-24月宝宝：每天吃50-150g水果

2-3岁婴儿：每天吃100-200g水果

需要使用的辅食工具

料理棒

宝宝果泥勺

辅食磨碗，如八月碗，

吃不完蔬菜泥怎么办？

准备好的辅食需要在室温下2小时内食用，剩下的果泥要存放在冰箱里

注意冰箱储存的期效：

冷藏(≤4°C )时间不超过48小时

冷冻(≤-18°C )时间不超过一个月

吃不完的水果泥不宜放在冰箱里，以免宝宝腹泻

解冻和加热蔬菜泥的问题：

1.将需要解冻的食物放入碗中，用水加热或蒸熟。

2.利用微波炉的解冻功能进行解冻

注意:尽量吃加热后的蔬菜泥，不要反复冷藏。

【添加果泥注意事项】

每次添加一种水果，持续食用3天，观察无不良反应后添加新食物

水果直接打成泥，独立食用

建议宝宝午睡后(下午3点左右)加水果泥。

水果泥不能代替辅食

每次进食后喂两口温水，清洁宝宝口腔，预防龋齿

1岁前不要喝果汁，果汁中的糖比白糖还甜！