说起记忆，我首先想到的是世界脑力锦标赛冠军教练袁文魁，当然他也是世界记忆大师。

网上查了一下，他的弟子最强大脑中国队队长——王峰就更厉害了。他是世界第五大记忆大师，综合实力排名第一。

在2009年英国伦敦举行的第18届世界脑力锦标赛中，王峰曾31次. 2002秒的成绩获得世界快速记忆扑克项目冠军，在记忆马拉松项目中获得第二名，1小时正确记忆1984个不规则数字。

他们的记忆速度和效率如此之高，就像一个谜，令人羡慕，也难以捉摸。

真的是因为他们天赋异禀，天生就是记忆天才吗？事实并非如此。

他们的大脑容量和普通人一样。他们之所以有如此强烈的记忆力，仅仅是因为他们掌握了打开记忆之门的钥匙。这把钥匙是什么意思？看完这篇文章你就知道了。

你听说过艾宾浩斯记忆曲线吗？没听说过也没关系，我们来看看这本《艾宾浩斯记忆法》。

这本书《艾宾浩斯记忆法》更适合7-15岁的孩子，当然家长和孩子一起阅读效果更好。

神奇的记忆

另外，一个人的记忆并不是固定的，根据学习方法、自身情绪、学习材料的不同，我们的记忆也是不同的。

而且，一般来说，我们判断一个人的记忆是好是坏，不仅要看他记忆物品的速度，还要看他记忆物品的准确性和持久性。

所以，对于需要长期记忆的学生来说，如何更有效地记忆？

为了探索这个问题，让我们一起认识一个人。

他的名字叫艾宾豪斯，是一位德国心理学家。他对记忆和遗忘的秘密非常好奇。他在许多实验领域研究了大脑的记忆规律，最后整理出大脑的遗忘习惯，并将其画成一条曲线。这就是著名的艾宾豪斯遗忘曲线。

他的研究警告我们，当你记住一些内容时，一个小时后，你会忘记其中的一半；一天之后，你会忘记其中的2/3；一周后，你会忘记其中的3/4；一个月后，你会忘记其中的4/5。

艾宾豪斯的探索揭示了大脑遗忘的秘密:抵抗遗忘的最好方法就是复习。换句话说，如果你想提高记忆力，你需要定期复习内容。

二、增强记忆的黄金法则

此外，书中还有七条增强记忆的黄金法则。

音节长度

经过反复实验，艾宾豪斯得出结论，大脑中的黄金记忆数量是7个音节。如果超过7个，我们的大脑会有点难以记住。

有效应用(分段记忆)：尽量将一行较长的文字分开背诵、记忆，使其像诗一样，始终在七个字之内。

规则二：音节顺序

以古诗为例，这似乎更有效率。比如《送王伦》

李白乘船将欲行，突然听到岸边踏歌。

桃花潭水深千尺，不如王伦送我情。

如果一个句子颠倒了，它就会变成这样

不如汪伦送我情，忽听岸边踏歌，

李白乘船将欲行，桃花潭水深千尺。

难背多了吗？读起来也没那么朗朗上口。

规则三:理解意义后记得更快

说到这个规律，书中使用的例子也是李白的一首诗——《大林寺桃花》

人间四月芳菲尽，山寺桃花盛开，长恨春归无处，不知转入其中。

要想快速记住这首诗，首先要学会拆解诗的意思。

第一句：人间四月，桃花基本都谢了。

第二句：桃花刚刚在高山上绽放。

第三句：我常常因为春天远去，找不到她的踪迹而忧郁。

第四句：但不知道，春天已经转移到这里。

这样的整理，这首诗似乎真的背得快多了，大家不妨试一试。

剩下的四条规则更具指导性，这里我就不一一列举了，感兴趣的朋友去看看吧。

三、奇妙、高效、多样的记忆方法

这是本书的重点部分，共分五章介绍。我简单地把它们总结成三个部分。

第一部分:联想力，突破记忆限制

联想是许多记忆大师灵活运用的一种记忆方法。

它能使我们的大脑更加活跃，思维更加有针对性。锻炼联想能力，是加强记忆力的基础训练。

想要选择联想的方法来提高记忆力，其实也是有技巧的。

1.夸大内容

2.以生动生动的方式表达内容

3.表达式幽默有趣

比如《红楼梦》中的这些句子

贾不假，白玉为堂金作马。

三百里的阿房宫，一个金陵的历史。

东海缺少白玉床，龙马来请金陵王。

丰年好大雪，珍珠如土金如铁。

夸张的描述使读者很容易记住这四个家族的姓氏。

当然，关于联想记忆的内容还有很多，于篇幅有限，我只能简单介绍一点。

第二部分：转换力，产生思维和记忆链

猛一看，我也奇怪，转换力和记忆力有什么关系？不过，仔细一看才知道，关系很大。

如果你想拥有良好的记忆力，仅仅拥有丰富的联想是不够的。将联想内容转化为易于记忆的图像或生动有趣的故事更有利于增强记忆效果。

书中的君君记住车位代码的例子很好。

他说A像一顶帽子，2像一只鸭子，9像一个气球，11像一条河。这些元素在他的脑海中形成了一幅动态的画面——一只戴着帽子的鸭子，拿着一个气球在河里游泳。

第三部分：语数英记忆法

这部分，直接关系到孩子的学习，对孩子最有用的部分。对于单词、数字、英语单词和句子的差异，记忆方法也有差异。

写在最后：

假设你感兴趣的话，赶紧给孩子开一本，总之，我家的孩子特别喜欢这本书，已经在我过一遍了。