不知不觉，熊海子开学要一个月。

俗话说，万事开头难。当他们刚进入小学时，许多孩子需要很长时间来适应小学的学习状态，因为他们没有做好充分的准备。我喜欢在课堂上分心。我不能在课堂上坐着不动。我经常因为注意力不集中而影响我的学习。进入缓慢状态的孩子不可避免地落后于他人。

许多家长意识到，做感觉训练可以帮助孩子提高注意力，毕竟专注力是快速进入学习状态的前提。

也有一些家长会怀疑，有些训练似乎与专注力无关，真的对提高专注力有用吗？今天，多姐就给大家好好谈谈。

儿童认知能力的发展顺序

而大肌肉运动、感觉运动整合、感觉运动整合这三个项目是儿童学科学习能力的基本能力。

为什么这么说？让我们来看一个大肌肉运动影响孩子学习的例子。

大肌肉运动是由四肢、身体等大肌肉群的力量引起的运动技能。只有当孩子的大肌肉群稳定时，他们才能有力点和支点，保持姿势的稳定。

如果肌肉力量不足，身体就会出现姿势保持困难等情况。此时，大脑会分心以调节身体的肌肉群。

孩子会出现，一会儿挪动屁股，一会儿改变姿势，身体歪歪扭扭，频繁移动，会给人一种动作多、注意力不集中的印象。

看似无关，其实是影响孩子学习的内在因素，家长很难发现。因此，儿童基本能力的提高不容忽视。

4-12岁是大脑发育的关键时期

专心做一件事，是一种后天可以培养的好习惯，尤其是在孩子成长的关键时期，可以事半功倍。

本杰明，著名的儿童心理学和教育专家·布鲁姆的探索认为，如果人在17岁时达到了100%的智力水平，那么孩子在4岁时就已经拥有了50%的智力水平，在4~8岁时就可以获得30%，而在8~12岁时就可以获得12%的智力水平。

可以看出，4-12岁是儿童成长的关键时期。在这一阶段，大脑发育速度很快。12岁以后，节奏会变得温和。在儿童成长的关键时期，如果不注重基本能力的培养，将直接关系到后续阶段高级认知能力的形成，这种影响将伴随儿童一生。

所以，抓住孩子的关键期，进行相应的注意力训练，可以帮助孩子培养良好的注意力，从而提高学习效率。

专注力训练，到底在训练什么？

儿童的注意力训练离不开视觉感知训练、听觉感知训练和感觉整合训练。也就是说，在儿童认知能力的发展中，感觉整合运动、感知运动整合和大肌肉运动奠定了儿童学科学习的基本能力。

01 视知觉训练

通过训练可以改善儿童阅读慢、抄写慢、工作考试漏题、容易读错字、写错字、记忆力差等现象。

如：连数字

训练目的：视觉广度

训练方法：让孩子按数字顺序连接，要求点到位，点与点之间有一条直线，绘画过程中尽量不抬笔，争取一次完成。

02 听知觉训练

通过训练，可以改善孩子在课堂上听不完、听后忘记、无法吸收知识内容等现象。

如：倒背如流

训练目的：听觉工作记忆

训练方法：父母给孩子读两三句话，让孩子倒着说。对于年幼的孩子，父母可以读单词、句子或四字成语；对于年龄较大的孩子，父母可以增加阅读诗歌或长句的难度。

03 感觉统合训练

通过训练，可以帮助孩子的大脑更好地接收信息、过滤信息、控制情绪、控制身体等。，从而减少课堂上注意力不集中、东倒西歪、动作多的现象。良好的感觉整合能力是培养孩子专注力的前提。

如：大滑板

训练目的：前庭感觉、本体感觉、触觉

训练方法:孩子侧卧在滑板上，以腹部为核心，双手向两侧伸展，头颈抬高，双脚并拢挺直。让孩子用手抓住滑梯的两侧，用力向后拉，用弹性向前滑动。